現在17歲這段年紀還是處于剛剛發育的，所以在這個時候多吃一些補鈣的食物，是可以讓身高再長一點的，比如說平常的時候多喝些骨頭湯，如用骨頭燉黃豆喝，這樣里面的鈣含量是非常豐富的，可以促進骨骼的生長。黃豆燉排骨的做法很生簡單，主要是要先把排骨開水燙一下，洗凈排骨當中的血水，然后黃豆要提前兩個小時浸泡，把排骨燉得差不多之后把黃豆加入，轉成小火燉兩個小時，這樣里面的鈣質才能充分地溶解出來。