要克服懷孕長胖的膽怯心理，懷孕肯定會或多或少的長胖，看很多明星也不是嗎，長胖了以后買努力減肥一定可以恢復的，當然飲食調(diào)理是可以控制孕婦不會增肥太厲害。可是要想，寶寶的身體健康也很重要，孕婦每天在家的時候吃了睡是比較長肉的，所以建議在能保胎期過了以后還是要多走動，但是不是劇烈運動，飲食調(diào)理營養(yǎng)均衡搭配是很重要的，多吃低熱量食物。
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