小編的建議僅供參考
最近聽人說運動的時候身體會出很多汗，所以運動完之后要及時的補充水分，但是不能亂喝，請問運動完之后能不能喝牛奶呢？
運動完之后身體大量的出汗所以身體會缺水，這個時候最好的就是喝礦泉水，礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)元素能幫助很好的補充身體中的水分和必要營養(yǎng)，能幫助調(diào)理運動過后身體負荷過重的現(xiàn)象，另外運動之后身體骨骼處于壓力中所以也可以喝一些牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的鈣質(zhì)能調(diào)理運動過后骨骼壓力過大的現(xiàn)象，而且牛奶還能有安撫神經(jīng)的作用。
雨天無助彷徨問#我昨天以及今天都是需要進行劇烈的運動的，因為明天我就要參加比賽了，這兩天我一直都在鍛煉，劇烈運動后我會感覺身體很虛弱，不知道要喝什么飲料好？大眾
人體在進行劇烈運動時，會大量的出汗的，而汗液會帶走身體中的一些鹽分，造成身體電解質(zhì)不平衡，所以在劇烈運動后，因補充一些鹽分，也就是說可以在所喝的白開水中加上一些
一世的高傲問#最近哥哥晚上總會出去運動，所以哥哥就讓我給他送水，以前聽人說運動過后的人不能亂喝東西，請問運動之后喝什么對身體好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：運動的時候
帥的被人砍問#最近冬天，想要晚上下班去跑步，但是每次跑步的時候都感覺手腳伸展不開，想要做一些拉伸，不知道運動前后有什么拉伸動作可以做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般運
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
便秘吃什么好1.溫開水潤腸減小肚子簡便易行的潤腸方式，每日早晨起來，喝幾碗溫開水，就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要，還可具有有利排尿、身體排毒、
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？