你可以定期做一些乳腺檢查，每天對著鏡子照，雙手向上或者叉腰，看乳房兩側的形狀和輪廓有沒有變化，還要注意觀察乳暈的顏色，或者也可以平躺著，用手指慢慢的按壓乳房，感受一下乳房的感覺，看里面有沒有異物，如果有異物的話很有可能是腫瘤，是比較危險的及早發現的話要盡快去醫院治療，能夠提高乳腺癌的檢出率，平時不要隨便吃豐胸的化學產品。