老年人如果需要長(zhǎng)壽的話，在平時(shí)的生活中需要注意的事情有很多，一定要注意對(duì)自己身體的鍛煉，讓身體保持在一個(gè)比較好的狀態(tài)，提高身體的免疫機(jī)能，在飲食方面一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量高的食物，多吃一些含蛋白質(zhì)多的東西，同時(shí)也要合理的調(diào)節(jié)均衡飲食，保證有充足的維生素和其他礦物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)壽最重要的就是要保持一個(gè)好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。
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