造成腳趾發麻的現象可能是由于您久坐或者是久站導致血液從腳底回流的時候產生了阻礙，腳部血液不流通的時間長了腳趾就容易發麻了，那么你平時就應該注意多活動一下，按摩腳底，不要長時間的站立或者是坐在那里一動不動。另外如果下肢容易水腫的話那么我們的腳趾也會出現發麻的癥狀，造成下肢水腫的原因有很多，比如腎虛等，所以平時就應該要注意補腎，可以多吃一些黑色的食物，另外您每天晚上睡覺之前可以用熱水泡一下腳。是可以緩解這種癥狀的。