造成腳趾頭發麻的原因有很多，首先，如果我們的工作原因造成的久坐或者是久站就會使得我們的下肢血液循環不好，時間長了就會使得我們腳趾頭的供血不足，那腳趾頭供血不足了就會造成我們腳趾頭出現發麻的現象，平時在注意不要長時間的站立或者是久座要活動，另外如果我們的坐骨神經不好的話也會影響我們的腳趾頭發麻，還有腿部水腫的時候也會造成這種情況的，平時可以多吃一些薏仁米煮的水喝，薏仁具有利尿去水腫的功效。