正常的心率是在靜止?fàn)顟B(tài)下，一分鐘內(nèi)跳動(dòng)60-80次，如果少于或者超過這個(gè)正常范圍，都是不正常的，有可能是有心率方面的疾病，所以要引起重視，但是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，人體的心率是會(huì)增加的，所以也不用擔(dān)心。日常要注意多鍛煉身體，注意提高身體素質(zhì)，防止因身體素質(zhì)太差而導(dǎo)致心率弱，引發(fā)心臟疾病，心率太慢就會(huì)引發(fā)心臟疾病。
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