從上面的敘述中可以看出，你的嗓子沙啞不是天生的，而是由于經(jīng)常去唱歌，用嗓子過度造成的，建議適當(dāng)使用嗓子，經(jīng)常大喊大叫或使嗓子產(chǎn)生疲勞感，都很容易造成嗓子啞。一般嗓子沙啞后盡量少說話，可以去看醫(yī)生，讓醫(yī)生開一些緩解嗓子沙啞的藥物，也可以開一些潤嗓子的藥，如金嗓子含片等。在嗓子沙啞的時(shí)候，盡量多喝水，少吃辣椒等刺激性食物。