造成人體肩胛骨疼的原因基本上是由于人體肩部和背部不好造成的，現在很多人缺乏鍛煉，再加上我們平時玩手機玩電腦都是保持一個姿勢很長時間就會僵硬，肩胛骨不好就會經常活動肩部，可以打打羽毛球，也可以做一些按摩來改善我們肩部不好的癥狀，樹立正確的坐姿，經常做運動。