溫性水果，所包含的種類是很多的，尤其是一些常見的櫻桃和蘋果之類的都是屬于溫性的了，就是熱量適中，吃多了不會引起拉肚子不會引起上火的水果的，應該多吃一些蘋果的，因為蘋果里面的氨基酸和鐵元素的含量是比較多的，吃多了有注意消化的，多種膳食纖維有助于幫助消化，所以是有一定的減肥的效果的，平時比較肥胖的人是可以多吃一些溫性的水果的。