孩子的體質差是可以在運動和飲食上進行培養改善的，平時的時候注意您的孩子不要讓他感冒了。您可以給孩子制定一條運動日程，每天的量不需要很多，適量就好，還有就是每天都要堅持。跑步是一項很不錯的選擇，我建議您監督孩子或者陪同孩子一起堅持鍛煉。在飲食方面盡量做到營養均衡，這樣就不會讓身體缺少營養。孩子體質差是可以改變的，只要肯堅持。