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我最近肚子鼓鼓的，感覺肚子硬硬的，還有點疼，上廁所也拉不出來，去看醫生，說沒什么大問題，只是宿便，怎樣才能清宿便，有什么快速的辦法嗎？
宿便如果沒有馬上排出，就會引起很多健康方面的問題，特別是腸胃疾病，宿便長期留在肚子里面不管是對皮膚還是對人體的器官都沒有好處。皮膚會變得暗淡，還會變黑，腸胃受到宿便的壓迫，腸胃壁很容易就會受到損害，不管怎樣都要想辦法清除宿便。對于清除宿便最快的辦法是喝冰涼的水，在前一個晚上把水放在冰箱里冷藏會刺激腸道蠕動，分泌潤滑腸胃的物質，使宿便很快就能排出來，倒一杯水，一口氣喝掉，過一會肚子就會有感覺了。
亞當與夏娃問#網上說鹽水可以清宿便是真的嗎？早上一起來猛灌淡鹽水或者白開水直到有便意的時候停止飲用，就可以排出宿便，有很好的清腸效果！這是真的嗎？問題補充：我是
夏末?花未落問#可能是我的便秘現象太嚴重了，最近我出現了口臭的現象，怎么刷牙都無法改善。于是我就想要清腸清宿便，可以使用什么辦法比較好呢？大眾養生網小編解答：你
—夜ヽ醉殘花問#都說宿便留在體內是萬病之源，所以要養成定期清理宿便排腸毒的習慣，聽說喝鹽水可以清宿便排腸毒，到底怎么喝鹽水清宿便排腸毒呢？大眾養生網小編解答：鹽
單蒓的ㄝ亽╰問#最近不知道怎么回事，這兩天一直不上廁所，而且還有點上火，嘴巴里面都長了口腔潰瘍了。醫生說我這是腸道毒素過多造成的，需要清除腸毒。請問，怎么才能清
黑眼熬著夜～問#我本身就是消化不是很好的一個人，最近這段時間我的腸胃不是很好，早上的時候都是沒有大便的，最近這段時間一直都是有腸毒，怎么辦呢？大眾養生網小編解答
精神吥㊣常丶問#我姐姐要減肥，不知道聽誰說的，一直在喝減肥茶，這樣下去很傷身體，我也很著急，還有什么好方法排宿便清腸毒嗎？大眾養生網小編解答：排宿便清腸的確是減
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？