普通人的確是中性體質。因為羊水是堿性的，孩子在胎中一般是正常的。孩子的酸性體質多是由于不合理的飲食習慣，不適當的運動，以及不規律的生活方式造成的。首先，改變飲食習慣，多吃一些堿性食物，如海帶、豆腐、菠菜等，這些食物可以改變體內的酸性程度，減少酸性對人體的傷害。還有一個就是鍛煉，每天鍛煉最少1小時，養成良好的生活習慣。只要多加注意就能恢復。