上次回家，我發現家里有很多紅薯了，媽媽說是紅薯的當季了，我竟然還不知道。我很喜歡吃紅薯的，我帶了一些到上班住的地方來，我比較喜歡紅薯熬粥，不知道能不能多吃，不知道紅薯是酸性的還是堿性的？

紅薯還有很多膳食纖維，屬于熱性的食物，多吃對人體好。是一種養生保健的良品，深受廣大人民的喜愛，尤其適合年老體弱的人群，對于寒性體質者，吃紅薯能夠健脾暖胃，中和體寒，養血補氣，舒經活脈。同時紅薯內含有豐富的營養微量元素，鐵等元素多，多食能增強體質。紅薯是屬于堿性的根莖類食物。很多蔬菜水果都是堿性，肉類大部分是酸性的。要在了解自己的身體偏向哪種體質，再根據需要充分選擇合適的食物，利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸堿性，適量即可。