月經(jīng)前出現(xiàn)惡心的癥狀也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，但是不要過于擔心，只要平時養(yǎng)成良好的生活習慣，一般很快就能夠得到緩解的。女性在月經(jīng)來臨之前就要開始積極的改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，油膩食物是最容易引起惡心癥狀的出現(xiàn)的，所以要盡量多吃清淡一點的食物，也不要吃過咸的食物，同時也要盡量避免性生活的發(fā)生，洗澡盡量使用淋浴的方式，這些都能緩解控制惡心。