長期的勞累不能很好的休息，就會引起身體一些抵抗力下降的表現，尤其是有些人渾身無力的表現就比較明顯，所以要注意加強休息，這都是勞累過度引起的疾病發作，不需要借助藥物治療，可以嘗試食補治療，多吃一些富含蛋白質的食物，可以每天吃一個雞蛋補充蛋白質需求，注意多休息，保證每天有8小時的睡眠時間。