對(duì)于降低血壓的治療，不能從表面上降壓，總是依賴藥物。要加強(qiáng)身體的鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以通過打太極拳、氣功或是走路來提高身體的機(jī)能，飲食要清淡，多吃一些豆類和低脂肪的食物。要改掉不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒不能喝濃咖啡，要少鹽，注意保證有充足的睡眠，心情要愉快避免激動(dòng)的情緒性。