多吃防治高血壓的食物，如靈芝、黑木耳、汕菜、韭菜、芹菜、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆水、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、蘋(píng)果、西瓜、鮮梅、檸檬。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除了平時(shí)要多控制和測(cè)量血壓外。還需要在飲食上面多加注意。多吃清淡食物，少吃油膩的食物。