你會計算自己的安全期嗎?如何計算安全期?相信很多女性都不是特別了解，只有了解自己身體的安全期和排卵期，才能夠做好避孕工作。但是安全期并不是準確的，很多因素都會影響排卵期，所以說安全期只是相對的安全，沒有絕對的安全，在同房的時候女性應該多注意。

如何計算安全期?

其實計算安全期的方法是根據排卵期來說的，但是每個人的體質不同，再加上各種外因，排卵期也會推遲或者提前。女性應該了解如何計算安全期，才能夠有效的避免意外懷孕，同時還應該做好生育的準備。

按理說女性除去排卵期，月經周期其余的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前后變化不會超過3天，因此月經(假設為3天)前后一周應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全。

有關女性安全期計算方法說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。

女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

作為女性來說，一定要了解自己的身體，了解如何計算安全期非常關鍵。但是需要大家注意的是，安全期是沒有絕對性的，安全期只是相對安全，大家不要有錯誤的認識，多了解相關的知識是也是非常重要和關鍵的。