女人在懷孕的時候身體內的荷爾蒙和雌性激素都會發生變化，而還有一部分的女人在懷孕之后臉上會出現黃褐斑，在生了孩子之后事情更多常常是忙的沒有時間管著黃褐斑，但是女人終究是愛美的，怎么才能消除這些黃褐斑呢?相信女人一定想知道。
1、平時的飲食中多吃一些額含有豐富的維生素的食品，特別是維生素C或者維生素E含量高的食物，比如卷心菜、番茄、檸檬等。盡量遠離油炸食品。
2、有事需要去室外的話，尤其是夏天，一定要抹一些防曬或者隔離的護膚用品，這樣能夠保護皮膚使黃褐斑不至于加深。
3、選擇適宜的口服避孕藥。避孕藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，其中的孕酮又使斑塊擴散。在醫生指導下選用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕藥，并在晚上服用，保證體內循環的激素在日照時濃度最低。也可以選擇其他的避孕方法替換口服避孕藥。
4、積極有針對性地治療。在醫生指導下服用一些藥物，如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等;選用治療黃褐斑的保健品，如百消丹;采取局部治療，如離子或超聲波導入、倒膜面膜等;服用中藥、做針灸、臍療等。
黃褐斑長期置之不理會越來越嚴重，使得很難消除，那么孕期長的黃褐斑怎么消除相信解決了很多媽媽們的忙吧，希望每個媽媽們都依然年輕美麗。
