我們的知道女人需要有個(gè)男人強(qiáng)壯的體魄來(lái)保護(hù)，強(qiáng)壯的身體也是性愛(ài)質(zhì)量的保證，但運(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持養(yǎng)成的，但是運(yùn)動(dòng)后馬上進(jìn)行房事是正確的嗎?

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)雄激素分泌，它對(duì)男性性欲的產(chǎn)生和性功能的維持有十分重要的作用，但不是維持成年人性欲和性功能的唯一因素。運(yùn)動(dòng)后，人體新陳代謝會(huì)加快，增加一種重要的激素———腎上腺素。它能影響各種細(xì)胞的生化反應(yīng)，有利于提高神經(jīng)興奮度，對(duì)喚起性欲有好處。因此，運(yùn)動(dòng)后性欲增強(qiáng)，是正常現(xiàn)象。

但如果因?yàn)榇藭r(shí)性欲高，就過(guò)性生活，對(duì)身體可能有不利影響，如體力不支，或維持勃起較困難等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì)和睪酮，這是保持體力和維持勃起的物質(zhì)基礎(chǔ)。增高的腎上腺素雖然可以影響各種細(xì)胞的生化反應(yīng)，提高神經(jīng)興奮，但它會(huì)收縮血管，對(duì)維持勃起非常不利，甚至對(duì)產(chǎn)生勃起都會(huì)有一定的抑制作用。

運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該順應(yīng)身體的變化，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。比如多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在精、氣、神各個(gè)方面充分休息后，再進(jìn)行性生活，方能共享魚(yú)水之歡。

性愛(ài)也是一個(gè)耗費(fèi)體力的事情，所以盡量避免在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行性愛(ài)。