現(xiàn)在有很多中年人士，在還不到40的時(shí)候，就已經(jīng)是出現(xiàn)很多白發(fā)，因此使得這類人群都十分困擾，那白了頭發(fā)就不能在黑回來嘛，白發(fā)變黑偏方是不錯(cuò)之選，對(duì)改善這類的問題，有著很好的幫助，不過要注意的是，選擇這樣的方法，都身體健康也是沒有任何危害。

白發(fā)變黑偏方對(duì)改善這類問題有著很好幫助，因此對(duì)我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候，都是可以放心選擇，其實(shí)它的這類偏方，也是一些不錯(cuò)的食療方法，下面就詳細(xì)的介紹下。

食療的方法：

1.將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。

2.取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆茫砣¤坭阶印⒑问诪醺?span>60克，小豆或黑大豆240克。

3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

4.何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

5.山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

另外，家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。

以上就是白發(fā)變黑偏方，按照這些方法做，對(duì)改善白頭發(fā)的問題，有著很好的幫助，不過要注意的是，經(jīng)常上火、壓力大的人，都是使得頭發(fā)變成白發(fā)，甚至頭發(fā)變得稀少，因此就要適量的解壓，消除疲勞，對(duì)改善頭發(fā)白，也是有著很好幫助。