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    徐平
    徐平 住院醫師

    復旦大學附屬兒科醫院 骨科

    擅長: 馬蹄足畸形,創傷骨科疾病

    簡介: 徐平,男,住院醫師,擅長馬蹄足畸形,創傷骨科疾病。

    王波
    王波 住院醫師

    上海長征醫院 骨科

    擅長: 節外科常見疾病的診治工作及人工關節外科手術期管理

    簡介: 王波,長征醫院骨科醫院關節外科住院醫師,助教,畢業于復旦大學,在讀博士,專業為脊柱外科及關節外科,熟練掌握骨科各項基本技能,專注于關節外科常見疾病的診治工作及人工關節外科手術期管理。

    張開勇
    張開勇 住院醫師

    上海曙光醫院 骨科

    擅長: 脊柱病手法及督灸治療

    簡介: 張開勇,男,擅長脊柱病手法及督灸治療

    顧廣飛
    顧廣飛 住院醫師

    上海市第十人民醫院 骨科

    擅長: 腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎不穩、腰椎滑脫的微創治療;對頸椎病、脊柱結核、脊柱腫瘤、脊柱側彎的外科手術治療。

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    唐豫良
    唐豫良 住院醫師

    上海市中醫院 骨科

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    杜震
    杜震 住院醫師

    上海市中醫院 骨科

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    趙曉敏 住院醫師

    上海市中醫院 骨科

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    陳朝蔚 住院醫師

    上海市中醫院 骨科

    擅長: 中西醫結合治療骨關節炎等

    簡介: 陳朝蔚,男,住院醫師,醫學碩士,醫療專長:中西醫結合治療骨關節炎等。

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    林娜 住院醫師

    上海同濟醫院 骨科

    擅長: 骨科疾病

    簡介: 林娜,住院醫師,擅長骨科疾病

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    陳雯 住院醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 骨科

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    簡介: 未知

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    童正一 住院醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 骨科

    擅長: 骨傷科疾病

    簡介: 未知

    徐華
    徐華 住院醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 骨科

    擅長: 骨傷科疾病

    簡介: 未知

    王晨
    王晨 住院醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 骨科

    擅長: 骨傷科疾病

    簡介: 未知

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    劉林 住院醫師

    上海市東方醫院 骨科

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    杜艷萍 住院醫師

    上海華東醫院 骨科

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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