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    葛文松
    葛文松 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其擅長上消化道疑難疾病及各種腸道疾病的診治,特別是對潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、消化性潰瘍、頑固性便秘、腸易激綜合癥、自身免疫性腸道疾病累及、小腸細(xì)菌過度生長等疾病診治具有豐富經(jīng)驗。

    簡介: 葛文松,男,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué),中國醫(yī)師協(xié)會肛腸分會炎癥性腸病專業(yè)委員會委員,上海消化學(xué)會青年學(xué)組委員,上海中西醫(yī)結(jié)合消化專業(yè)委員會青年委員;中華消化病與影像雜志編委;中國炎

    劉萍
    劉萍 副主任醫(yī)師

    上海市第一康復(fù)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 哮喘、老年肺炎、COPD、胸腔積液、呼吸衰竭、間質(zhì)性肺疾病、肺部腫瘤、呼吸衰竭機械通氣治療、COPD康復(fù)治療等.

    簡介: 劉萍,女,副主任醫(yī)師,呼吸科主任,碩士生導(dǎo)師。出生于1967年2月,1988年7月畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。2002年、2010年曾在上海市第六人民醫(yī)院、上海市肺科醫(yī)院進修。2003年任呼吸

    許燮萍
    許燮萍 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 癲癇、腔底肝蘭狀核變性、兒童頭痛、抽動癥等

    簡介: 1976年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作至今。 一直從事兒內(nèi)科臨床工作,1982年起注重小兒神經(jīng)內(nèi)科專業(yè),1999年開始專注腦電生理與臨床工作,擅長兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

    黃錦玲
    黃錦玲 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童急性感染、呼吸道疾病、兒童腹瀉,新生兒疾病的診治兒童急性感染、呼吸道疾病、兒童腹瀉,新生兒疾病的診治

    簡介: 黃錦玲,女,副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院兒科系專業(yè),一貫熱愛兒科事業(yè),長期從事兒童內(nèi)科臨床醫(yī)療工作對兒內(nèi)科的常見病多發(fā)病的診斷與治療具有豐富的臨床經(jīng)驗。全心全意為病人服務(wù)急病人所急是我的宗旨,

    姚渭清
    姚渭清 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 難治性的感染,如門診多次就診、治療無效的肺炎等;反復(fù)多次呼吸道/消化道/泌尿道感染,例如反復(fù)肺炎/長期腹瀉/反復(fù)尿路感染;存在特殊感染,例如卡介苗等接種后感染;長期發(fā)熱;危重癥處置(如重癥感染/敗血癥/心肌炎/腦炎等)

    簡介: 姚渭清,男,副主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學(xué)博士。1965年生。1983年畢業(yè)于揚州大學(xué)醫(yī)學(xué)院。1990年起先后攻讀上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原上海第二醫(yī)科大學(xué))小兒心血管內(nèi)科學(xué)碩士、博士學(xué)位。師從我國著名兒科

    蘇宛華
    蘇宛華 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒泌尿系統(tǒng)疾病,如腎病、難治性腎病、血尿、繼發(fā)性腎病、尿感,以及兒科各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病,如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及各種新生兒、嬰幼兒疾病

    簡介: 蘇宛華,副主任醫(yī)師,1977年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,1978年8月進入上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作至今。近十余年來先后在臨床兒科雜志、二醫(yī)學(xué)報、實用兒科臨床雜志、以第一作者發(fā)

    蔡嘉琳
    蔡嘉琳 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治

    簡介: 蔡嘉琳,女,副主任醫(yī)師。1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作至今20余年。在長期臨床醫(yī)療工作。積累了豐富的臨床經(jīng)驗。能熟練診治兒科的各種常見疾病,對部分疑難雜癥也有較

    康金鳳
    康金鳳 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒感染,傳染性疾病,哮喘性支氣管炎合并中重度濕疹

    簡介: 康金鳳,女,副主任醫(yī)師。從事小兒傳染病及小兒內(nèi)科臨床工作三十多年,對小兒內(nèi)科系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗,尤對小兒常見感染性疾病或小兒傳染性疾病的診治具有一定的造詣。近三年來,臨床

    俞慧莉
    俞慧莉 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒感染性疾病、常見呼吸道疾病。消化不良、腹瀉病、小兒皮疹、傳染性疾病等。

    簡介: 未知

    范亞可
    范亞可 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治

    簡介: 范亞可,女,副主任醫(yī)師,副教授,1962年出生,1985年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,1986年進入新華醫(yī)院工作。

    高道健
    高道健 副主任醫(yī)師

    上海東方肝膽外科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化道疾病的內(nèi)鏡下診療,尤其是膽道及胰腺疾病的ERCP內(nèi)鏡微創(chuàng)治療。

    簡介: 高道健 男,醫(yī)學(xué)博士,內(nèi)鏡科副主任醫(yī)師、副教授。日本東京醫(yī)科大學(xué)病院訪問學(xué)者。從事消化專業(yè)15年,專長為消化道疾病的內(nèi)鏡下診療,尤其是膽道及胰腺疾病的ERCP內(nèi)鏡微創(chuàng)治療。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會消化內(nèi)鏡學(xué)

    包軍
    包軍 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 各類風(fēng)濕性疾病(幼年型關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎等)、兒童哮喘、兒童肺間質(zhì)性病變、發(fā)熱原因不明等。

    簡介: 包軍博士,副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,美國阿拉伯馬?伯明翰大學(xué)風(fēng)濕病和臨床免疫中心訪問學(xué)者。現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒童呼吸/免疫科常務(wù)副主任,上海市小兒風(fēng)濕免疫專科醫(yī)師規(guī)培新華醫(yī)院基地負(fù)責(zé)

    黃流清
    黃流清 副主任醫(yī)師

    上海東方肝膽外科醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管病、認(rèn)知障礙(癡呆)、睡眠障礙、精神障礙(焦慮抑郁)的診治。

    簡介: 黃流清,神經(jīng)科主任、副主任醫(yī)師、副教授。神經(jīng)內(nèi)科學(xué)博士,從醫(yī)30余年,專業(yè)技術(shù)六級。長期從事神經(jīng)病學(xué)與精神病學(xué)醫(yī)教研工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗。主持國家自然基金、上海市科技發(fā)展基金課題各1項,獲上海

    俞慧菊
    俞慧菊 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 各類兒童呼吸系統(tǒng)(反復(fù)呼吸道感染、哮喘、肺炎)及消化系統(tǒng)疾病(急性胃腸炎、腹瀉病、腸道感染、腸系膜淋巴結(jié)炎)的診斷與治療,尤其是小兒感染性疾病、感染性皮疹的診治。

    簡介: 俞慧菊,女,副主任醫(yī)師。1964年出生,1989年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系。同年8月進入上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬新華醫(yī)院工作至今。現(xiàn)任新華醫(yī)院兒內(nèi)科感染專業(yè)副主任醫(yī)師。上海醫(yī)學(xué)會兒科分會感染學(xué)

    呂婕
    呂婕 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童呼吸道感染及過敏性疾病的診斷與治療,對于一些呼吸系統(tǒng)少見疾病的診治亦有較深的體會。

    簡介: 呂婕,女,副主任醫(yī)師。1968年出生,1993年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,碩士學(xué)位,現(xiàn)為上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒內(nèi)科副主任醫(yī)師。十余年來主要從事兒科呼吸系統(tǒng)疾病的診治及研究,尤其擅長兒

    吳偉嵐
    吳偉嵐 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童泌尿系統(tǒng)各類疾病,如腎病綜合征,各種類型的急慢性腎小球腎炎,兒童血尿,尿路感染,過敏性紫癜性腎炎等繼發(fā)性腎小球腎炎

    簡介: 吳偉嵐,女,副主任醫(yī)師。長期從事小兒內(nèi)科的臨床診治工作近20年,對兒童各類疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗,對于兒童泌尿系統(tǒng)各類疾病尤其擅長,如腎病綜合征,各種類型的急慢性腎小球腎炎,兒童血尿

    梁華
    梁華 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

    簡介: 梁華,女,副主任醫(yī)師。1984年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作;90年代起從事兒童呼吸專科,具有多年臨床工作經(jīng)驗。

    鮑為群
    鮑為群 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童常見病的診治:呼吸道感染、腹瀉、腹痛等疾病有豐富的臨床診斷和治療經(jīng)驗。擅長兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治:高熱驚厥、無熱驚厥、癲癇的診斷和治療及預(yù)后的判斷。兒童頭痛、腦炎、腦膜炎、脫髓鞘病變、腦癱以及抽動癥、心因性疾病的診治

    簡介: 鮑為群,女,副主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)為上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院)1989年8月-至今在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作承擔(dān)兒內(nèi)科門診、專家門診、專科專家門診、特需門診工作

    楊慶南
    楊慶南 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒內(nèi)科的常見病和多發(fā)病的診治。

    簡介: 楊慶南 ,男,副主任醫(yī)師。1990年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系。大學(xué)畢業(yè)后一直在新華醫(yī)院兒內(nèi)科從事臨床工作。熟練掌握新生兒常見疾病和危重疾病的診治,熟練運用呼吸機以及使用肺表面活性物質(zhì)。

    杜惠敏
    杜惠敏 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診治,熟練掌握胃腸鏡檢查及治療。

    簡介: 杜惠敏,女,副主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,現(xiàn)就職上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院兒內(nèi)科,副主任醫(yī)師。擅長兒童消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診治,熟練掌握胃腸鏡檢查及治療,在兒童胃腸疾病方面

    陳嫕
    陳嫕 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 原發(fā)性免疫缺陷病、自身免疫性疾病、反復(fù)呼吸道感染、變態(tài)反應(yīng)性疾病與免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病的診斷與治療

    簡介: 陳嫕 ,女,副主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,2006年完成臨床碩士學(xué)位,08年曾赴香港進修學(xué)習(xí)半年。目前是兒童風(fēng)濕免疫專業(yè)的主任,對原發(fā)性免疫缺陷病和自身免疫性疾病能做出正確的

    王廉文
    王廉文 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒癲癇、小兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染及小兒常見的普通內(nèi)科等疾病的診治。

    簡介: 王廉文,男,副主任醫(yī)師,1966年出生,1991年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。擔(dān)任新華臨床醫(yī)學(xué)院《兒科學(xué)》的部分臨床教學(xué)工作。從事兒內(nèi)科、小兒神經(jīng)疾病的臨床醫(yī)療工作10余年,有較

    盛琦
    盛琦 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童血液、腫瘤、EBV與CMV感染、以及兒內(nèi)科常見病的診治,尤其對兒童貧血、血小板與白細(xì)胞減少或升高、嗜血細(xì)胞綜合癥、郎格漢氏組織細(xì)胞增生癥、兒童再生障礙性貧血、惡性淋巴瘤、肝母細(xì)胞瘤、腎母細(xì)胞瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤等的診治有豐富的診治經(jīng)驗。

    簡介: 盛琦,女,副主任醫(yī)師。1966年出生,1991年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作至今。2006~2007在香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院兒童青少年系血液/腫瘤/免疫科進修。長期從事臨床工

    陳慧敏
    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 小兒腎臟疾病(血尿、腎病、腎炎、泌尿道感染),過敏性紫癜及兒內(nèi)科常見疾病(呼吸、消化系統(tǒng)等)的診治

    簡介: 陳慧敏,女,副主任醫(yī)師。1990年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,獲學(xué)士學(xué)位,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作。長期從事臨床醫(yī)療工作,具有較豐富的診治經(jīng)驗,擅長小兒腎臟疾病(血尿、腎病、腎炎、泌尿道感染)

    杜慧敏
    杜慧敏 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒內(nèi)科消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病,掌握胃、腸鏡操作及診治,尤其在兒童腹瀉病及幽門螺桿菌等治療

    簡介: 杜慧敏1965年出生,1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科至今

    儲淞雯
    儲淞雯 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒內(nèi)科及新生兒常見病的診治

    簡介: 擅長兒內(nèi)科及新生兒常見病的診治。

    嵇若旭
    嵇若旭 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童感染,呼吸系統(tǒng)疾病以及兒童常見疾病,尤其是兒童慢性咳嗽,嬰幼兒喘息及反復(fù)難治性肺炎等。

    簡介: 嵇若旭,女,副主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,長期從事臨床工作第一線,積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

    刁在全
    刁在全 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 新生兒疾病及各種兒童內(nèi)科疾病診治

    簡介: 刁在全,男,(已退休),副主任醫(yī)師,1938年出生,1963年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年進入新華醫(yī)院兒內(nèi)科工作至今。擅長新生兒疾病及各種兒童內(nèi)科疾病診治

    邵新華
    邵新華 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童癲癇、各種腦炎以及兒童抽動多動癥的治療。小兒神經(jīng)、血液、呼吸道專業(yè)疾病,對疑難雜癥的診療有一定的造詣,

    簡介: 邵新華,男,副主任醫(yī)師。1992年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。從事兒內(nèi)科、小兒神經(jīng)疾病、小兒血液疾病等的臨床醫(yī)療工作20余年,有較為豐富的臨床經(jīng)驗。

    施劍敏
    施劍敏 副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒科泌尿系統(tǒng)疾病(血尿、腎病綜合癥、各類急性腎炎及泌尿系統(tǒng)感染),過敏性紫癜等

    簡介: 施劍敏,女,副主任醫(yī)師。1989年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系。同年8月進入上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬新華醫(yī)院工作。現(xiàn)任新華醫(yī)院兒內(nèi)科副主任醫(yī)師。工作20余年來,長期奮戰(zhàn)在臨床第一線,積累了豐富的臨

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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