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上海徐匯區骨科_主治醫師在線咨詢-找醫生-專家預約掛號/排行 - 大眾養生網

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營養飲食 食物相克 食物熱量
    劉棟
    劉棟 主治醫師

    復旦大學附屬中山醫院 骨科

    擅長： 四肢創傷

    簡介： 劉棟，男，主治醫師，擅長四肢創傷。

    易嘉勇
    易嘉勇 主治醫師

    復旦大學附屬中山醫院 骨科

    擅長： 骨科疾病

    簡介： 劉棟，男，主治醫師，擅長四肢創傷。

    鄧煥仁
    鄧煥仁 主治醫師

    復旦大學附屬中山醫院 骨科

    擅長： 骨科疾病

    簡介： 鄧煥仁 ，上海復旦大學附屬中山醫院骨科主治醫師

    金煒
    金煒 主治醫師

    復旦大學附屬中山醫院 骨科

    擅長： 軟組織損傷及骨科疾病的診治。

    簡介： 金煒，男，主治醫師，擅長軟組織損傷及骨科疾病的診治

    王曉峰
    王曉峰 主治醫師

    復旦大學附屬中山醫院 骨科

    擅長： 髖臼發育不良，股骨頭壞死，髖膝骨關節炎，髖膝關節周圍骨折，關節置換術后各類并發癥的診治。

    簡介： ? ? ? ? 于1999年上海醫科大學臨床醫學七年制畢業，師從骨科著名的陳統一教授，獲碩士學位，2005年獲骨科專業醫學博士學位，師從中國科學院資深院士，中國顯微外科奠基人之一的陳中偉教授，完成外

    葉潔
    葉潔 主治醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 骨科

    擅長： 骨傷科疾病

    簡介： 未知

    李卓
    李卓 主治醫師

    上海市徐匯區大華醫院 骨科

    擅長： 大骨科及疼痛科常見病，多發病的保守，常規及微創手術治療，關節鏡處理等。如脊柱疾?。i肩腰腿痛，骨折，脊柱脊髓損傷），關節疾?。y，膝，肘，肩，踝，腕），骨創傷（骨折，脫位，韌帶軟組織損傷）。

    簡介： 研究生學歷；北京積水潭醫院、上海六院，大連醫科大學附屬第二醫院，河南大學附屬淮河醫院，河南大學第一附屬醫院等國內多家三甲教學醫院學習工作經歷！熟練掌握大骨科（創傷，關節，脊柱，運動醫學，顯微修復，

    周巖
    周巖 主治醫師

    上海一康康復醫院 骨科

    擅長： 內科常見病、多發病的診斷和治療

    簡介： 無

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    盧秀英 危重病的救治。

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推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質，對于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。同時，紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝，對減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結構。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫生，我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質的比例，以平衡整體熱量攝入。同時，增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量，促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實現長期穩定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加，取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于維持健康的飲食結構。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時，應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當的運動，以達到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分，有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會導致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營養需求，同時避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營養。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料，這會增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時，應選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營養全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質，有助于肌肉的修復和增長，同時蛋白質的熱效應較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應注重營養均衡，不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結構。同時，控制總熱量攝入，結合適量運動，以達到健康減肥的目的。

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