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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    郭放
    郭放 醫(yī)師

    梨樹縣第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科各種常見手術(shù)如:扁桃體擠切術(shù)、下鼻甲骨折外移術(shù)、外傷后鼻骨骨折復(fù)位術(shù)

    簡(jiǎn)介: 郭放,男,醫(yī)師,1997畢業(yè)于吉林省職工醫(yī)科大學(xué),專科學(xué)歷,從事五官科工作10余年,熟練掌握耳鼻喉科各種常見手術(shù)如:扁桃體擠切術(shù)、下鼻甲骨折外移術(shù)、外傷后鼻骨骨折復(fù)位術(shù),并能單獨(dú)診斷各種疑難雜癥。

    馬蘭英
    馬蘭英 醫(yī)師

    龍井市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    張炎
    張炎 醫(yī)師

    四平市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    馬鳳姣
    馬鳳姣 醫(yī)師

    通化市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 先天性耳聾,神經(jīng)性耳聾,眩暈等疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    谷宏飛
    谷宏飛 醫(yī)師

    鎮(zhèn)賚縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    葛蔭茹
    葛蔭茹 副主任醫(yī)師

    梨樹縣中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 治療常見的耳鼻喉科疾病,耳前瘺管切除術(shù)、耳廓假性囊腫摘除術(shù)、扁桃體摘除術(shù)等

    簡(jiǎn)介: 葛蔭茹,女,副主任醫(yī)師,具有中西醫(yī)結(jié)合治療疾病的特長(zhǎng),不但能用中藥治療常見的耳鼻喉科常見疾病,并能開展耳前瘺管切除術(shù)、耳廓假性囊腫摘除術(shù)、扁桃體摘除術(shù),鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù),聲帶息肉手術(shù)等。

    沈云龍
    沈云龍 副主任醫(yī)師

    琿春市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 診治角膜炎、慢性結(jié)膜炎、慢性鼻炎、中耳炎等耳鼻喉科疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介:

    利偉軍
    利偉軍

    吉林市口腔醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于湖南師大醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后于在廣東省第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科工作(原廣州軍區(qū)中國(guó)人民解放軍第一七七醫(yī)院),曾在中山醫(yī)附屬第三醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科進(jìn)修半年,臨床經(jīng)驗(yàn)較豐富,撰寫的論文《腫瘤合并頸

    劉克昌
    劉克昌

    前郭縣中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 劉克昌:耳鼻喉科主任,從醫(yī)近20年,在耳鼻喉科領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)耳鼻喉科常見病及多發(fā)病的診治有頗深的造詣。處理耳鼻喉科常見多發(fā)病經(jīng)驗(yàn)豐富,對(duì)急慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、耳聾、耳

    尹健芬
    尹健芬

    吉大二院民康醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    張麗英
    張麗英 主任醫(yī)師

    白城市醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    張祥軍
    張祥軍 主任醫(yī)師

    白山市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇疾病手術(shù)切除,喉部疾病的CO2激光切除手術(shù),兒童鼾癥病人內(nèi)鏡下動(dòng)力刀微創(chuàng)手術(shù),鼓膜穿孔的羊膜移植修復(fù)手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,參加工作23年。曾先后到長(zhǎng)春中日聯(lián)誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科及首都醫(yī)學(xué)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科進(jìn)修學(xué)習(xí)各一年。并多次參加北京同仁醫(yī)院、上海復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻咽

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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