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    劉志華
    劉志華 主任醫(yī)師

    通遼市精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長(zhǎng)： 精神科心理疾病

    簡(jiǎn)介： 劉志華，女，主任醫(yī)師，84年畢業(yè)于哲盟衛(wèi)校，大專學(xué)歷，多次在北京等地進(jìn)修學(xué)習(xí)，從事精神科疾病二十多年，層多次參加各類心理學(xué)習(xí)咨詢培訓(xùn)和社區(qū)精神病防治工作，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，主治精神科心理疾病。

    張林峰
    張林峰 主任醫(yī)師

    通遼市精神衛(wèi)生中心 精神科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    劉桂芳
    劉桂芳 主任醫(yī)師

    包頭市第六醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng)： 抑郁癥，焦慮障礙，強(qiáng)迫癥，失眠障礙，精神分裂癥，軀體疾病伴發(fā)的精神障礙及酒精所致精神障礙的治療。青少年心理咨詢及心理治療。

    簡(jiǎn)介： 劉桂芳，女，主任醫(yī)師，1993年7月畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，獲本科學(xué)歷2004年9月-2005年3月在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部進(jìn)修心理學(xué)，獲結(jié)業(yè)證，并考取心理治療師證。2007年7月-2010年7月在包

    李清彥
    李清彥 主任醫(yī)師

    包頭市第六醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng)： 心理咨詢及治療、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、軀體化障礙及酒精依賴，器質(zhì)性精神障礙、精神分裂癥的診斷及治療

    簡(jiǎn)介： 李清彥，女，主任醫(yī)師，畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院，大學(xué)本科，擔(dān)任內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員。包頭醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員。2005年在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部進(jìn)修心理咨詢及治療。

    周寶卿
    周寶卿 主任醫(yī)師

    包頭市第六醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng)： 精神分裂癥，心境障礙，酒精依賴，器質(zhì)性精神障礙，抑郁焦慮、強(qiáng)迫癥、失眠等常見病及精神科疑難病的診治。

    簡(jiǎn)介： 周寶卿，男，主任醫(yī)師，畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院，大學(xué)本科，進(jìn)修于北京安定醫(yī)院。

    董智恒
    董智恒 主任醫(yī)師

    包頭市第六醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng)： 精神分裂癥、心境障礙、老年精神障礙、兒童精神障礙、抑郁癥、神經(jīng)癥等疾病的治療及康復(fù)。

    簡(jiǎn)介： 董智恒，男，主任醫(yī)師，1998年畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，大學(xué)本科，2003年9月前往上海精神衛(wèi)生中心進(jìn)修學(xué)習(xí)半年，2014年9月到2014年12月在北京安定醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)兒童精神科。擔(dān)任內(nèi)蒙古醫(yī)

    李代秀
    李代秀 主任醫(yī)師

    包頭市第六醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng)： 精神分裂癥、心境障礙、老年精神障礙、兒童精神障礙、抑郁癥、神經(jīng)癥等疾病的治療及康復(fù)。

    簡(jiǎn)介： 李代秀，主任醫(yī)師，畢業(yè)于包頭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，大學(xué)本科，教授。包頭醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教研室主任。擔(dān)任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，內(nèi)蒙古醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng),內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)常務(wù)委員，包頭市醫(yī)學(xué)

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

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    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供內(nèi)蒙古 精神科 劉志華、 張林峰、 劉桂芳、 李清彥、 周寶卿、 董智恒、 李代秀、 由病患者投票得出，方便您根據(jù)自己的疾病情況，進(jìn)行就醫(yī)咨詢。

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