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    張艷茹
    張艷茹 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒疾病的診治,新生兒疾病及腎炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,1978年畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。進(jìn)修于白求恩醫(yī)大。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):小兒疾病的診治,新生兒疾病及腎炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。曾在國(guó)內(nèi)國(guó)家級(jí)雜志發(fā)表論文七篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒學(xué)會(huì)分會(huì)常委。

    王淑賢
    王淑賢 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難雜癥病歷及新生兒呼吸、消化、神經(jīng)系統(tǒng)疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,1973年畢業(yè)于吉林醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。進(jìn)修于長(zhǎng)春兒童醫(yī)院。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):從事兒科工作三十余年,對(duì)小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難雜癥病歷及新生兒呼吸、消化、神經(jīng)系統(tǒng)疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 。曾發(fā)表

    閆德發(fā)
    閆德發(fā) 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒神經(jīng)、呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)等疾病有較深的見(jiàn)解。對(duì)高顱壓、心、呼、腎衰等,對(duì)各種疑難病癥及先天遺傳病有著較深的研究

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):小兒內(nèi)科。? ? ? ?專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):對(duì)小兒神經(jīng)、呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)等疾病有較深的見(jiàn)解。多年來(lái)?yè)尵雀鞣N危重病人數(shù)百人次,如高顱壓、心、呼、腎衰等

    鄭哲
    鄭哲 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒心血管、小兒神經(jīng)疾病及新生兒疾病

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于延邊醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。進(jìn)修于首都兒科研究所一年,側(cè)重于小兒心血管、小兒神經(jīng)疾病及新生兒疾病的專(zhuān)修。曾在國(guó)家級(jí)、省級(jí)雜志上發(fā)表論文三十余篇,《病毒性心肌炎》出版在《兒科急重

    李宏穎
    李宏穎 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒血液疾病,小兒危重疾病急救及新生兒疾病。

    簡(jiǎn)介: 兒科主任,副主任醫(yī)師,碩士學(xué)歷,畢業(yè)于四川省瀘州醫(yī)學(xué)院。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):擅長(zhǎng)小兒血液疾病,小兒危重疾病急救及新生兒疾病。發(fā)表論文十余篇。社會(huì)兼職:內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常委,通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)主任委員,

    金秀梅
    金秀梅 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病、支氣管哮喘、心肌炎等。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,兒科副主任,1991年畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族大學(xué)醫(yī)療系本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后一直從事兒科臨床及教學(xué)工作。1998年9月至1999年9月在白求恩醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)院進(jìn)修。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng) ;新生兒

    張冬艷
    張冬艷 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸、心血管、神經(jīng)等疾病。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,1991年畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族大學(xué),本科學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):小兒呼吸、心血管、神經(jīng)等疾病。曾在國(guó)內(nèi)各類(lèi)雜志上發(fā)表論文十余篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)分會(huì)委員。

    陳寶滿(mǎn)
    陳寶滿(mǎn) 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)新生兒疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及血液、神經(jīng)系統(tǒng)疾病有獨(dú)到之處

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,1989年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):對(duì)新生兒疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及血液、神經(jīng)系統(tǒng)疾病有獨(dú)到之處。曾在國(guó)家級(jí)雜志上發(fā)表論文十余篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員。

    鄒建華
    鄒建華 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒急危重癥的搶救,小兒血液病及神經(jīng)學(xué)等疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古包頭醫(yī)學(xué)院,大專(zhuān)學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):小兒急危重癥的搶救,小兒血液病及神經(jīng)學(xué)等疾病的診治。曾在《中華兒科雜志》等國(guó)內(nèi)各類(lèi)雜志上發(fā)表論文十余篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)委

    吳宏
    吳宏 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科等兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難病的診斷及治療、尤其對(duì)小兒心肌炎、腎炎有獨(dú)特見(jiàn)解。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。進(jìn)修于中國(guó)醫(yī)科大學(xué),首都兒童研究所等。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):新生兒疾病,搶救及兒科常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治。曾在國(guó)內(nèi)各類(lèi)雜志上發(fā)表論文7篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)

    潘彩華
    潘彩華 副主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病,呼吸急救及神經(jīng)等小兒疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):新生兒疾病,呼吸急救及神經(jīng)等小兒疾病的診治。曾在國(guó)內(nèi)各雜志上發(fā)表論文7篇。社會(huì)兼職:內(nèi)蒙古自治區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)分會(huì)委員,通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)常務(wù)

    張麗杰
    張麗杰 主治醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 在小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病及新生兒系統(tǒng)疾病的診治方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 兒科主治醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):在小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病及新生兒系統(tǒng)疾病的診治方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    齊玥瑩
    齊玥瑩 醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。曾在《中國(guó)保健》雜志上發(fā)表論文兩篇。社會(huì)兼職:通遼市醫(yī)學(xué)會(huì)分會(huì)委員。

    孫雨
    孫雨 醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)師,畢業(yè)于吉林省延邊醫(yī)學(xué)院,碩士研究生學(xué)歷。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):新生兒疾病。曾在國(guó)家級(jí)雜志上發(fā)表論文兩篇。

    包金花
    包金花 副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病的治療,消化不良、厭食、偏食癥、長(zhǎng)期咳嗽,支氣管哮喘癲癇病的蒙西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡(jiǎn)介: 包金花 副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士 蒙醫(yī)兒科 詳細(xì)介紹: 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病的治療,消化不良、厭食、偏食癥、長(zhǎng)期咳嗽,支氣管哮喘癲癇病的蒙西醫(yī)結(jié)合治療。

    孫長(zhǎng)久
    孫長(zhǎng)久 副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)病多發(fā)病的診治,對(duì)小兒呼吸消化神經(jīng)系統(tǒng)疾病有專(zhuān)長(zhǎng)。如:呼吸系統(tǒng)疾病、常見(jiàn)小兒肺炎、哮喘等多發(fā)性疾病,特別擅長(zhǎng)對(duì)小兒內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如腎炎、腎病等急慢性疾病的治療。

    簡(jiǎn)介: 孫長(zhǎng)久 副主任醫(yī)師 兒科 詳細(xì)介紹: 擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)病多發(fā)病的診治,對(duì)小兒呼吸消化神經(jīng)系統(tǒng)疾病有專(zhuān)長(zhǎng)。如:呼吸系統(tǒng)疾病、常見(jiàn)小兒肺炎、哮喘等多發(fā)性疾病,特別擅長(zhǎng)對(duì)小兒內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如腎炎、腎病等急慢

    初忠俠
    初忠俠 副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童哮喘、腎病、紫癜性腎炎、小兒癲癇、過(guò)敏性紫癜及新生兒疾病的診治,對(duì)小兒內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、兒科疑難危重癥具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 初忠俠 副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士 兒科 詳細(xì)介紹: 擅長(zhǎng)兒童哮喘、腎病、紫癜性腎炎、小兒癲癇、過(guò)敏性紫癜及新生兒疾病的診治,對(duì)小兒內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、兒科疑難危重癥具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

    李醫(yī)生
    李醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腦性癱瘓、智力低下、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、腦發(fā)育不良、智障、唐氏綜合癥等兒童疑難病的診療。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    催醫(yī)生
    催醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腦性癱瘓、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、精神發(fā)育遲滯等疾病

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    周醫(yī)生
    周醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 矮小癥、體格發(fā)育遲緩、性早熟、兒童肥胖癥、遺尿癥等疾病的診斷和治療,以及兒童心理行為問(wèn)題的指導(dǎo)。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    薛醫(yī)生
    薛醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 發(fā)育遲緩、語(yǔ)言發(fā)育遲緩等疾病的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    吳醫(yī)生
    吳醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童癲癇疾病、高熱驚厥、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、心理障礙等

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    萬(wàn)醫(yī)生
    萬(wàn)醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒腦癱、腦發(fā)育不良、智力語(yǔ)言損傷、腦外傷、生長(zhǎng)發(fā)育、等疾病的治療,積累有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    何醫(yī)生
    何醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腦癱及各種腦病恢復(fù)期,小兒神經(jīng)麻痹,癲癇,小兒遺尿,小兒多動(dòng)癥,脊髓遺壘恢復(fù)期。采用中醫(yī)針灸穴位治療運(yùn)用祖國(guó)的傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代化的科學(xué)儀器相結(jié)合,因人制定個(gè)性化治療,取得了很好的療效。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    蔣醫(yī)生
    蔣醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童孤獨(dú)癥、自閉癥、智力低下、注意力缺陷、多動(dòng)障礙、抽動(dòng)障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩等兒童行為發(fā)育疾病

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    李醫(yī)生
    李醫(yī)生 主治醫(yī)師

    通遼兒科醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 智力低下、智力發(fā)育遲緩、發(fā)育遲緩......

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    王作昌
    王作昌 主任醫(yī)師

    奈曼旗人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    孫偉
    孫偉 主任醫(yī)師

    通遼市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)疾病肺炎,毛細(xì)支氣管炎,喉炎,過(guò)敏性咳嗽,哮喘,過(guò)敏性鼻炎,反復(fù)呼吸道感染(抵抗力差,免疫力低),濕疹,熱性驚厥,抽動(dòng)癥,小兒急性腹瀉,消化不良,便秘,厭食,腹痛(反復(fù)發(fā)作),口腔潰瘍,新生兒黃疸,小兒心肌損害,過(guò)敏性紫癜,鵝口瘡等疾病的治療

    簡(jiǎn)介: 孫偉,女,兒科副主任,主任醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族大學(xué),大學(xué)本科。從事兒科工作20余年,在吉大一院兒科進(jìn)修學(xué)習(xí),并多次參加兒科醫(yī)學(xué)會(huì)議及培訓(xùn)班。發(fā)表國(guó)家級(jí)及省級(jí)論文多篇。

    謝海棠
    謝海棠 主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治,對(duì)兒科疑難病有一定的研究,對(duì)新生兒疾病支氣管肺炎支氣管哮喘過(guò)敏性紫癜及小兒腦炎有專(zhuān)長(zhǎng)。

    簡(jiǎn)介: 謝海棠 副教授、主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士、碩士生導(dǎo)師 兒科主任 詳細(xì)介紹: 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治,對(duì)兒科疑難病有一定的研究 ,對(duì)新生兒疾病支氣管肺炎支氣管哮喘過(guò)敏性紫癜及小兒腦炎有專(zhuān)長(zhǎng)。

    張艷
    張艷 副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)新生兒疾病、小兒癲癇、兒童哮喘、小兒血尿、紫癜性腎炎、腎病、小兒抽動(dòng)障礙的診治、小兒原發(fā)性血小板減少性紫癜、熱性驚厥的診治及兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)等。對(duì)小兒內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病、兒科疑難危重癥具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 張艷 副教授、副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士、碩士生導(dǎo)師 教學(xué)部副部長(zhǎng) 詳細(xì)介紹: 擅長(zhǎng)新生兒疾病、小兒癲癇、兒童哮喘、小兒血尿、紫癜性腎炎、腎病、小兒抽動(dòng)障礙的診治、小兒原發(fā)性血小板減少性紫癜、熱性驚厥的

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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