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    甘莎
    甘莎 副主任醫師

    鳳慶縣人民醫院 外科

    擅長: 內分泌代謝性疾病,尤其是糖尿病、甲亢的診治

    簡介: 甘莎,女,畢業于大理學院臨床醫學,本科學歷,副主任醫師,現任內二科主任。曾到昆明醫科大學第一附屬醫院內分泌科進修學習,參加云南省衛生廳內科骨干醫師培訓。主要擅長于內分泌代謝性疾病的診治,尤其是糖尿

    木彬
    木彬 副主任醫師

    鳳慶縣人民醫院 外科

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    宋鴻輝 副主任醫師

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    謝開斌
    謝開斌 副主任醫師

    臨滄市第二人民醫院 外科

    擅長: 普通外科、胸外科、肛門直腸外科疾病的診治

    簡介: 謝開斌,男,副主任醫師,普外,胸外科副主任,昆明醫科大學臨床醫學專業畢業,大學本科學歷。曾先后到昆明醫科大學第二附屬醫院進修學習。在工作中不斷學習、創新,具有豐富的理論及臨床診療經驗,進修回來后在

    潘亞林
    潘亞林 副主任醫師

    臨滄市第二人民醫院 外科

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    李輝軍
    李輝軍 副主任醫師

    云縣人民醫院 外科

    擅長: 面部整形美容及創面修復重建

    簡介: 李輝軍,男,副主任醫師,云南省整形美容協會創傷修復整形美容分會常務理事,臨滄市醫學會普通外科學分會第一屆委員會常務委員,從事臨床工作22年,先后到昆明醫科大學第二附屬醫院普外科、泌尿外科及西京醫院

    楊蘭
    楊蘭 副主任醫師

    云縣人民醫院 外科

    擅長: 乳腺癌改良根治術、保乳乳腺改良根治術、乳腺區段切除術、乳腺微創旋切術、乳腺穿刺術、輸液港置入術、甲狀腺細針穿刺術,甲狀腺結節的規范化診治、腹外疝的傳統手術等

    簡介: 楊蘭,女,副主任醫師,從事普外科工作18年,主要擅長乳腺癌改良根治術、保乳乳腺改良根治術、乳腺區段切除術、乳腺微創旋切術、乳腺穿刺術、輸液港置入術、甲狀腺細針穿刺術,甲狀腺結節的規范化診治、腹外疝

    祁曉菊
    祁曉菊 副主任醫師

    云縣人民醫院 外科

    擅長: OGTT篩查有糖代謝紊亂的孕婦及糖尿病合并妊娠的糖尿病健康教育、生活方式調整、血糖監測、隨訪及胰島素泵治療;甲狀腺疾病、血脂異常、類風濕性關節炎、痛風性關節炎及慢性腎衰竭等疾病

    簡介: 祁曉菊,女,副主任醫師,內分泌風濕免疫科主任,畢業于昆明醫學院,內分泌與代謝性疾病領域較為專長。對OGTT篩查有糖代謝紊亂的孕婦及糖尿病合并妊娠的糖尿病健康教育、生活方式調整、血糖監測、隨訪及胰島

    楊艷瓊
    楊艷瓊 副主任醫師

    云縣人民醫院 外科

    擅長: 甲狀腺癌根治術、超聲引導下甲狀腺細針穿刺術、乳腺腫塊穿刺術、乳腺微創旋切術、腹股溝疝的傳統及腹腔鏡手術治療

    簡介: 楊艷瓊,女,副主任醫師,普外科(甲狀腺、乳腺、疝外科)科室主任。從事普外科工作18年,為中國抗癌協會會員、中華醫學會外科學分會、腫瘤學分會會員,對甲狀腺、乳腺疾病的診治具有豐富的臨床經驗。擅長甲狀

    劉顯良
    劉顯良 副主任醫師

    云縣人民醫院 外科

    擅長: 脊柱外科、關節外科、創傷外科、整形外科等疾病

    簡介: 劉顯良,男,副主任醫師,外二科副主任,1997年7月畢業于昆明醫科大學臨床醫學專業,從事外科臨床工作16年,擅長脊柱外科、關節外科、創傷外科、整形外科等疾病。

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    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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