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    周海平 主任醫師

    舟山市婦幼保健院 中醫科

    擅長: 中醫內科、中醫骨傷科,對骨傷科疑難雜癥的診治有獨到見解,運用手法治療多種疾病,獨創無柱穴治療肩周炎等疾病。

    簡介: 周海平(中醫主任醫師 專家咨詢委) 擅長中醫內科、中醫骨傷科,對骨傷科疑難雜癥的診治有獨到見解,運用手法治療多種疾病,獨創無柱穴治療肩周炎等疾病。主持多項科研項目,并多次獲獎。主編《中老年常見病中

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    馮昌漢 主任醫師

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    擅長: 治療時病、肝病、胃病、小兒泄瀉、小兒咳嗽。

    簡介: 姓名:馮昌漢性別:男職稱:主任中醫師 科室:中醫科 門診時間:每周一上午、每周五下午(特需專家門診) ·擅長治療:時病、肝病、胃病、小兒腹瀉、小兒咳嗽的中醫治療。 ·簡歷:1963年畢業于廣州中醫

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    費賽源 主任醫師

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    擅長: 呼吸道、胃腸消化道、心血管及兒科、婦科疾病的中醫辨證診治。

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    楊向炎
    楊向炎 主任醫師

    舟山醫院 中醫科

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    簡介: 擅長治療: 擅長腰椎間盤突出癥、頸椎病、各種骨關節病及各類骨折的中藥治療。 ·簡介: 1985年6月畢業于浙江中醫學院中醫系,大學本科學歷。從事中醫骨傷專業二十余年,擅長運用中醫中藥和中醫手法治療

    李飛澤
    李飛澤 主任醫師

    舟山醫院 中醫科

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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