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北京西城區(qū)精神科在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    侯也之
    侯也之 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、精神分裂癥、老年精神障礙

    簡(jiǎn)介: 侯也之女北京完成安定醫(yī)院主任知名編委醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)致力優(yōu)秀副教授 年研究員畢業(yè)于沈陽(yáng)北京醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生部后一直慢性從事精神病學(xué)臨床常見(jiàn)病教學(xué)分會(huì)和權(quán)威科研年青工作多年來(lái)專注于成人及老年精神病的深入

    江鎮(zhèn)康
    江鎮(zhèn)康 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 腦器質(zhì)性和軀體疾病所致精神障礙的診斷治療

    簡(jiǎn)介: 江鎮(zhèn)康,男,主任醫(yī)師,副教授,大學(xué)本科學(xué)歷,擅長(zhǎng)腦器質(zhì)性和軀體疾病所致精神障礙的診斷治療。1958年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)醫(yī)療系,從事精神科臨床工作已40余年,從而對(duì)精神科的常見(jiàn)病、

    羅小年
    羅小年 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 臨床精神醫(yī)學(xué)、心理咨詢、成癮精神病學(xué)和心理危機(jī)干預(yù)、司法精神病學(xué)

    簡(jiǎn)介: 羅小年,男,主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)診治精神科常見(jiàn)疾病、疑難疾病的診斷治療,心理咨詢。在臨床工作的基礎(chǔ)上,長(zhǎng)期承擔(dān)大學(xué)的精神病學(xué)教學(xué)工作,內(nèi)容主要包括精神病學(xué)、精神癥狀學(xué)、精神疾病治療學(xué)和行為醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理

    向應(yīng)強(qiáng)
    向應(yīng)強(qiáng) 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神疾病預(yù)防復(fù)發(fā)、康復(fù)和促進(jìn)患者獨(dú)立生活、回歸社會(huì)等康復(fù)技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 向應(yīng)強(qiáng),男,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,醫(yī)學(xué)博士,擅長(zhǎng)精神科常見(jiàn)、疑難疾病的診療,特別是掌握世界領(lǐng)先的精神疾病預(yù)防復(fù)發(fā)、康復(fù)和促進(jìn)患者獨(dú)立生活、回歸社會(huì)等康復(fù)技術(shù)。曾經(jīng)分別到美國(guó)、加拿大、韓國(guó)和香港

    王紅星
    王紅星 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 臨床精神醫(yī)學(xué)、精神疾病的腦電生理學(xué)等領(lǐng)域

    簡(jiǎn)介: 王紅星,男,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師。中共黨員,目前兼任中華醫(yī)學(xué)雜志、中華精神科雜志、中國(guó)心理衛(wèi)生雜志審稿專家等。畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,分別于2002年和2005獲得精神

    周方
    周方 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科常見(jiàn)病疑難病的診治。

    簡(jiǎn)介: 1983年起在安定醫(yī)院從事精神科臨床醫(yī)療工作,36年從業(yè)經(jīng)歷,始終工作在臨床一線,既往曾做過(guò)15年病房主任、8年大科主任。擅長(zhǎng)于精神科常見(jiàn)病疑難病的診治。2016年延退,負(fù)責(zé)主持醫(yī)院多個(gè)病房的疑難病

    向應(yīng)強(qiáng)
    向應(yīng)強(qiáng) 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科常見(jiàn)、疑難疾病的診療,特別是掌握世界領(lǐng)先的精神疾病預(yù)防復(fù)發(fā)、康復(fù)和促進(jìn)患者獨(dú)立生活、回歸社會(huì)等康復(fù)技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 向應(yīng)強(qiáng) 擅長(zhǎng):精神科常見(jiàn)、疑難疾病的診療,特別是掌握世界領(lǐng)先的精神疾病預(yù)防復(fù)發(fā)、康復(fù)和促進(jìn)患者獨(dú)立生活、回歸社會(huì)等康復(fù)技術(shù)。 簡(jiǎn)介: 曾經(jīng)分別到美國(guó)、加拿大、韓國(guó)和香港等國(guó)家地區(qū)學(xué)習(xí)和交流,先后承

    陳建生
    陳建生 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)情感性精神障礙,精神分裂癥,抑郁癥等

    簡(jiǎn)介: 北京安定醫(yī)院中醫(yī)科,主任醫(yī)師,精神科臨床,抑郁癥

    江倫
    江倫 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 情感性精神障礙,精神分裂癥,抑郁癥等

    簡(jiǎn)介: 大學(xué)學(xué)歷,從事精神病門診及病房工作20余年。

    毛佩賢
    毛佩賢 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各類心理精神疾病,尤其對(duì)抑郁障礙、雙相情感障礙、焦慮障礙、精神分裂癥,及老年期心理精神障礙。

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期從事臨床、教學(xué)和科研工作,擅長(zhǎng)于診斷治療,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。并承擔(dān)聯(lián)絡(luò)會(huì)診工作,處理疑難雜癥。指導(dǎo)社區(qū)服務(wù),健康宣教,疾病防治,康復(fù)指導(dǎo)。科研課題1、科研課題,主要研究者項(xiàng)目:g-分泌酶抑

    徐敏潔
    徐敏潔 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥、情感性精神疾病的診治,精神疾病康復(fù)。

    簡(jiǎn)介: 從事精神科臨床和精神疾病防治、管理康復(fù)工作達(dá)40余年,尤其是近10年專題研究精神疾病的家庭干預(yù)治療和精神疾病康復(fù)治療,取得了較好的效果。針對(duì)精神病人需要家庭及社會(huì)的關(guān)愛(ài)和支持的情況,幫助患者提高藥物

    金弘敏
    金弘敏 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 情感性精神障礙,精神分裂癥,抑郁癥等

    簡(jiǎn)介: 1963年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,遂從事精神科醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。1989年公派赴日本研修老年精神醫(yī)學(xué),現(xiàn)聘為專家組成員從事臨床工作。擅長(zhǎng)老年及精神科諸疾病的診斷和治療。《老年抑郁癥主動(dòng)音樂(lè)治療》

    郭紅利
    郭紅利 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神疾病的治療、精神疾病康復(fù)指導(dǎo)、精神疾病的流行病學(xué)科研、精神醫(yī)學(xué)教學(xué)、成人智力殘疾的評(píng)定、精神殘疾評(píng)定、社區(qū)精神衛(wèi)生管理和社區(qū)精神疾病的防治康復(fù)、精神衛(wèi)生咨詢。

    簡(jiǎn)介: 發(fā)表有關(guān)精神衛(wèi)生方面的論文約20余篇,曾參與幾本教科書的編寫,1993、1996年各有一項(xiàng)科研曾獲北京市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)(第一作者)和北京市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)(第二作者)。學(xué)術(shù)任職北京市殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)副會(huì)

    郭俊花
    郭俊花 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神疾病診斷、治療及康復(fù),精神障礙早期識(shí)別與干預(yù)

    簡(jiǎn)介: 郭俊花女主任北京天津醫(yī)師臨床問(wèn)題科我國(guó)主任衛(wèi)生擅長(zhǎng)精神尤其疾病診斷全國(guó)治療中青和康復(fù)精神障礙早期干預(yù)從事開(kāi)始精神科臨床重點(diǎn)工作醫(yī)師近三十年美國(guó)積累了多種豐富的每天疾病診治緊密英國(guó)經(jīng)驗(yàn)?zāi)昵嗤瑫r(shí)一直參

    曹欣冬
    曹欣冬 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)精神疾病中西醫(yī)治療

    簡(jiǎn)介: : 曹欣冬,男,主任醫(yī)師,主要從事精神科疾病中西醫(yī)臨床診療工作。擅長(zhǎng)常見(jiàn)精神疾病的診斷治療及西藥不良反應(yīng)中醫(yī)藥治療。 抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥 撰寫《抑郁癥中西醫(yī)診療學(xué)》,希望能對(duì)這類患者

    姜濤
    姜濤 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 姜濤 擅長(zhǎng):精神分裂癥的診斷和治療 簡(jiǎn)介: 曾赴友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修,參與多項(xiàng)科研課題及藥物實(shí)驗(yàn)課題,發(fā)表文章10篇,參與編寫教材2部。

    陳建生
    陳建生 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科疾病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 名:陳建生 性別:男 學(xué)歷:大學(xué) 科別:精神科 職稱:副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng):精神科疾病的診斷與治療 簡(jiǎn)介: 從事精神科工作多年,積累了豐富的診療經(jīng)驗(yàn),發(fā)表"精神發(fā)育遲滯伴發(fā)精神障礙的診斷問(wèn)題"等多篇文

    馬征
    馬征 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 危機(jī)干預(yù)、情感性精神病、心理咨詢、神經(jīng)癥

    簡(jiǎn)介: 馬征,男,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)危機(jī)干預(yù)、情感性精神病、心理咨詢、神經(jīng)癥。從事精神疾病診治工作多年,經(jīng)驗(yàn)豐富。任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)--自殺專業(yè)委員會(huì)委員。論著包括《SARS病人出現(xiàn)的精神癥狀處理》、

    毛佩賢
    毛佩賢 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁障礙、雙相情感障礙、焦慮障礙、精神分裂癥,及老年期心理精神障礙

    簡(jiǎn)介: 毛佩賢,男,主任醫(yī)師,現(xiàn)任中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專業(yè)委員會(huì)委員,北京市司法局法醫(yī)精神病鑒定專家,《心理與健康》雜志的編輯。擅長(zhǎng)各類心理精神疾病,尤其對(duì)抑郁障礙、雙相情感障礙、焦慮障礙、精神分裂癥,

    郭紅利
    郭紅利 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神疾病的治療、精神疾病康復(fù)指導(dǎo)、精神疾病的流行病學(xué)科研、精神醫(yī)學(xué)教學(xué)、成人智力殘疾的評(píng)定、精神殘疾評(píng)定、社區(qū)精神衛(wèi)生管理和社區(qū)精神疾病的防治康復(fù)、精神衛(wèi)生咨詢

    簡(jiǎn)介: 郭紅利,男,主任醫(yī)師,北京市精神衛(wèi)生保健所副所長(zhǎng),擅長(zhǎng)各種精神疾病的治療、精神疾病康復(fù)指導(dǎo)、精神疾病的流行病學(xué)科研、精神醫(yī)學(xué)教學(xué)、成人智力殘疾的評(píng)定、精神殘疾評(píng)定、社區(qū)精神衛(wèi)生管理和社區(qū)精神疾病的

    江綸
    江綸 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神障礙,包括急慢性精神分裂癥、情感障礙等

    簡(jiǎn)介: 從事精神病門診及病房工作20余年,診療經(jīng)驗(yàn)豐富。

    金弘敏
    金弘敏 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 老年精神醫(yī)學(xué)、情感性精神障礙、器質(zhì)性精神障礙及普通精神疾病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 金弘敏,女,主任醫(yī)師,1940年8月出生,專業(yè)特長(zhǎng):精神科各類精神疾病的診斷治療;尤其擅長(zhǎng)老年精神醫(yī)學(xué)、情感性精神障礙、器質(zhì)性精神障礙及普通精神疾病的診斷與治療。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年專業(yè)委員會(huì)委員

    徐敏潔
    徐敏潔 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥、情感性精神疾病的診治,精神疾病康復(fù)

    簡(jiǎn)介: 徐敏潔,女,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)精神分裂癥、情感性精神疾病的診治,精神疾病康復(fù)。從事精神科臨床和精神疾病防治、管理康復(fù)工作達(dá)40余年,尤其是近10年專題研究精神疾病的家庭干預(yù)治療和精神疾病康復(fù)治療,取得

    陳琦
    陳琦 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 成人精神疾病

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? 陳琦,女,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)成人精神疾病。大學(xué)畢業(yè)后先后在內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科和精神科病房工作,更加深對(duì)健康的理解,在臨床工作中經(jīng)常應(yīng)用心理治療技術(shù)解除病人的痛苦。在合并癥病房實(shí)踐中對(duì)精神疾

    王瑛
    王瑛 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 郁癥、躁狂癥的診療

    簡(jiǎn)介: 王瑛,女,主任醫(yī)師,碩士研究生學(xué)歷。熱愛(ài)精神衛(wèi)生事業(yè),有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),參與臨床科研和教學(xué)工作。于2004年12月--2005年12月?lián)尾》恐魅温殑?wù),于2006年1月我院正式成立"抑郁癥治療

    徐敏杰
    徐敏杰 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥、情感性精神疾病的診治,精神疾病康復(fù)

    簡(jiǎn)介: 姓名:徐敏杰 性別:女 學(xué)歷:大學(xué) 科別:精神科 職稱:主任醫(yī)師 擅長(zhǎng):精神分裂癥、情感性精神疾病的診治,精神疾病康復(fù) 簡(jiǎn)介: 從事精神科臨床和精神疾病防治、管理康復(fù)工作達(dá)40余年,尤其是近10年

    姚萬(wàn)國(guó)
    姚萬(wàn)國(guó) 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。

    張峰
    張峰 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。

    張廣平
    張廣平 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂癥及雙相情感障礙的治療,青少年行為和情緒障礙。

    簡(jiǎn)介: 在安定醫(yī)院工作三十年。一直在臨床一線工作。熟練掌握了精神科各類疾病的診療方法。擅長(zhǎng)治療各個(gè)年齡段的精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥等多種疾病。

    陳琦
    陳琦 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥,精神科

    簡(jiǎn)介: 大學(xué)畢業(yè)后先后在內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科和精神科病房工作,更加深對(duì)健康的理解,在臨床工作中經(jīng)常應(yīng)用心理治療技術(shù)解除病人的痛苦。在合并癥病房實(shí)踐中對(duì)精神疾病伴發(fā)軀體疾病的治療積累了很多經(jīng)驗(yàn)。碩士學(xué)習(xí)期間研究課題

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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