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    李瑾
    李瑾 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 李瑾,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    李幼瑾
    李幼瑾 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 李幼瑾,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    馬曉雯
    馬曉雯 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 馬曉雯,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    王延輝
    王延輝 主治醫(yī)師

    西安市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 2002年畢業(yè)于西安交通大學(xué); 2010年取得西安交通大學(xué)耳鼻咽喉科碩士學(xué)位

    王海波
    王海波 主治醫(yī)師

    西安市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)中心

    惠明朗
    惠明朗 主治醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 急、慢性鼻竇炎、咽部急、慢性病、耳部疾病、頭頸部腫瘤的診斷和外科微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 研究生畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉——頭頸外科,醫(yī)療、教學(xué)、科研工作,專業(yè)基礎(chǔ)理論扎實(shí),對(duì)各種常見(jiàn)病多發(fā)病的診療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)特長(zhǎng):擅長(zhǎng)急、慢性鼻竇炎、咽部急、慢性病、耳部疾病、頭頸部腫瘤的診斷

    陳暉寬
    陳暉寬 主治醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎、咽喉部、頭頸部的腫瘤診斷和外科微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 研究生畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉—頭頸外科醫(yī)療、教學(xué)、科研工作,專業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),對(duì)常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)特長(zhǎng):擅長(zhǎng)慢性鼻竇炎、咽喉部、頭頸部的腫瘤診斷和外科微創(chuàng)治療。

    劉俊捷
    劉俊捷 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉部疾病的顯微手術(shù)治療,如鼻內(nèi)鏡下鼻腔鼻竇手術(shù)、耳顯微手術(shù)、喉內(nèi)鏡下喉腫物切除術(shù)

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)耳鼻咽喉部疾病的顯微手術(shù)治療,如鼻內(nèi)鏡下鼻腔鼻竇手術(shù)、耳顯微手術(shù)、喉內(nèi)鏡下喉腫物切除術(shù) 醫(yī)療專長(zhǎng)主要從事耳鼻咽喉-頭頸部常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷和治療,如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、中耳炎、鼻腔鼻竇腫

    梁忠
    梁忠 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 治療頭頸腫瘤,慢性鼻炎及鼻竇炎,各類型中耳炎,急慢性咽喉炎,耳聾,耳鳴及眩暈綜合征

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)治療頭頸腫瘤,慢性鼻炎及鼻竇炎,各類型中耳炎,急慢性咽喉炎,耳聾,耳鳴及眩暈綜合征 醫(yī)療專長(zhǎng)從事耳鼻咽喉科臨床工作20余年,對(duì)本專業(yè)各種常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)治療頭頸腫瘤,慢性

    朱艷麗
    朱艷麗 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉-頭頸常見(jiàn)病及腫瘤的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng)耳鼻咽喉-頭頸常見(jiàn)病及腫瘤的診斷和治療 從醫(yī)經(jīng)歷2007年7月碩士畢業(yè)于中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院頭頸腫瘤專業(yè),在耳鼻喉科工作至今。

    劉陽(yáng)
    劉陽(yáng) 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見(jiàn)疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 發(fā)表論文數(shù)篇,有豐富的耳鼻喉科臨床經(jīng)驗(yàn)。

    王斌
    王斌 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見(jiàn)疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 1988年在重醫(yī)附二院耳鼻喉科工作至今,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),發(fā)表論文1篇。

    劉曄
    劉曄 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 暈動(dòng)病常年性鼻炎中毒性眩暈咽血管畸形枯草熱咽囊炎

    簡(jiǎn)介: 2000年9月考入廣州中醫(yī)藥大學(xué)攻讀耳鼻喉科碩士學(xué)位。2003年畢業(yè)后到本院工作,擅長(zhǎng)以中西醫(yī)結(jié)合診治耳鼻喉科疾病,耳穴療法是本科開(kāi)展的特色之一。

    李剛
    李剛 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 中毒性眩暈咽血管畸形咽囊炎常年性鼻炎枯草熱暈動(dòng)病

    簡(jiǎn)介: 李剛,男,碩士,主治醫(yī)師。

    李保衛(wèi)
    李保衛(wèi) 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉創(chuàng)傷耳廓軟骨膜炎慢性化膿性中耳炎急性化膿性中耳炎外耳道異物中耳癌外耳道炎突發(fā)性耳聾中耳氣壓傷噪聲性耳聾

    簡(jiǎn)介: 李保衛(wèi),碩士,畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)為耳鼻煙喉科主治醫(yī)師,對(duì)于耳鼻煙喉科常見(jiàn)多發(fā)病的診斷和治療有一定的經(jīng)驗(yàn)。

    王剛
    王剛 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 喉氣管瘢痕性狹窄小兒急性喉炎咽喉燒傷及化學(xué)傷咽喉部外傷耳鼻咽喉創(chuàng)傷喉癌慢性喉炎急性喉炎白喉

    簡(jiǎn)介: 王剛,本科畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué),現(xiàn)為軍醫(yī)進(jìn)修學(xué)院在讀碩士研究生,耳鼻煙喉科主治醫(yī)師。從事耳鼻煙喉科和頜面外科常見(jiàn)多發(fā)病的檢查、診斷和治療,工作盡職盡責(zé)、勤奮好學(xué)。

    韓浩倫
    韓浩倫 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻癤慢性化膿性鼻竇炎慢性肥厚性鼻炎鼻中隔血腫鼻咽血管纖維瘤鼻出血鼻前庭炎鼻咽癌鼻腔異物慢性干燥性鼻炎

    簡(jiǎn)介: 韓浩倫,碩士研究生,畢業(yè)于軍醫(yī)進(jìn)修學(xué)院,現(xiàn)為耳鼻煙喉主治醫(yī)師。對(duì)耳鼻煙喉科常見(jiàn)多發(fā)病的診斷和治療有一定經(jīng)驗(yàn)。尤其在睡眠呼吸暫停綜合癥的診斷監(jiān)測(cè)上經(jīng)驗(yàn)豐富。

    田鑫
    田鑫 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 頭頸部腫瘤的診治,頭頸部組織缺損的修復(fù)與功能重建。甲狀腺疾病的診治。鼻中隔偏曲、慢性鼻-鼻竇炎、慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、聲帶息肉、鼾癥、中耳炎的診治。突聾、眩暈的診治。

    簡(jiǎn)介: 田鑫,醫(yī)學(xué)碩士,主治醫(yī)師,助教,2012年畢業(yè)于廣西醫(yī)科大學(xué)。主要研究方向:頭頸部腫瘤組織術(shù)后缺損的修復(fù)與功能重建。 曾在齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科工作,并兼任齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院耳鼻

    陳芷慧
    陳芷慧 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握耳鼻喉科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病及復(fù)雜病例的診治,掌握前、后鼻孔填塞,氣管切開(kāi)術(shù),環(huán)甲膜切開(kāi)術(shù)等耳鼻喉科急救技能。

    簡(jiǎn)介: 2000年本科畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。曾在北京同仁醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)1年,現(xiàn)為耳鼻喉科主治醫(yī)師。從事耳鼻喉專業(yè)臨床工作10余年,有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。能熟練掌握耳鼻喉科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病及

    黃榮生
    黃榮生 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握耳鼻咽喉各項(xiàng)操作規(guī)程,并熟悉各種耳鼻咽喉急重癥的處理。

    簡(jiǎn)介: 2004年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位, 2004年-2006年期間在大外科工作,2006起在耳鼻咽喉科工作,現(xiàn)為耳鼻咽喉科主治醫(yī)師, 從事臨床工作近10年,熟練掌握耳鼻咽喉各項(xiàng)操作規(guī)程

    李贛
    李贛 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 2003年本科畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系(眼耳鼻喉方向),獲學(xué)士學(xué)位,現(xiàn)為耳鼻咽喉科主治醫(yī)師,從事臨床工作近10年,積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 2003年本科畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系(眼耳鼻喉方向),獲學(xué)士學(xué)位,現(xiàn)為耳鼻咽喉科主治醫(yī)師, 從事臨床工作近10年,積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    宋志強(qiáng)
    宋志強(qiáng) 主治醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻息肉、鼻竇炎的鼻內(nèi)窺鏡手術(shù),聲帶疾病的喉顯微外科手術(shù);能熟練完成耳鼻喉科多種大手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古蒙醫(yī)學(xué)院,于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。 除熟練診治各種耳鼻喉科疾病外,擅長(zhǎng)鼻息肉、鼻竇炎的鼻內(nèi)窺鏡手術(shù),聲帶疾病的喉顯微外科手術(shù);能熟練完成耳鼻喉科多種大手術(shù)。

    農(nóng)應(yīng)全
    農(nóng)應(yīng)全 主治醫(yī)師

    佛山復(fù)星禪誠(chéng)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻內(nèi)鏡手術(shù),耳鼻咽喉頭頸腫瘤診療

    簡(jiǎn)介: 農(nóng)應(yīng)全 主治醫(yī)師 ??铺亻L(zhǎng): 鼻內(nèi)鏡手術(shù),耳鼻咽喉頭頸腫瘤診療 出診時(shí)間: 周二下午

    郭向東
    郭向東 主治醫(yī)師

    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眩暈、鼻內(nèi)鏡手術(shù)及耳外科三是。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,講師,醫(yī)學(xué)碩士,擅長(zhǎng): 眩暈、鼻內(nèi)鏡手術(shù)及耳外科三是?,F(xiàn)任河南省中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合耳鼻喉學(xué)會(huì)委員兼秘書(shū)。主要從事神經(jīng)耳科學(xué)方面的研究。同時(shí)熟練掌握耳鼻喉科手術(shù)。

    和培舉
    和培舉 主治醫(yī)師

    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療神經(jīng)性耳聾、突發(fā)性耳聾、急慢性咽喉炎、急性慢性鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、咽炎等。熟練掌握耳鼻喉科各種手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,講師,醫(yī)學(xué)碩士,研究方向中醫(yī)藥治療神經(jīng)性耳聾、突發(fā)性耳聾、急慢性咽喉炎、急性慢性鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、咽炎等。熟練掌握耳鼻喉科各種手術(shù)。

    劉志中
    劉志中 主治醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1968年畢業(yè)于廣州市衛(wèi)生職業(yè)學(xué)校醫(yī)療專業(yè),從醫(yī)40年,堅(jiān)守本專業(yè)臨床工作,目前主要在門診工作。曾兩次在韶關(guān)地區(qū)醫(yī)院五官科進(jìn)修和廣東省人民醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)修學(xué)習(xí)共2年。80年代參加北京中西醫(yī)結(jié)合咽喉病

    張麗娟
    張麗娟 主治醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合手段診治耳鼻喉科常見(jiàn)疾病。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)五官科專業(yè)。曾在中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院學(xué)習(xí)眩暈方面疾病的診治,在中醫(yī)中藥治療過(guò)敏性鼻炎、急性咽喉炎有一定經(jīng)驗(yàn)。

    陳子清
    陳子清 主治醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳聾耳鳴、眩暈、耳脹、外耳道炎等耳內(nèi)外科疑難病癥的診斷、治療,對(duì)新生兒聽(tīng)力篩查、診斷、治療有一定研究。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)7年制,從事耳鼻喉臨床工作10年,曾前往中山大學(xué)第三附屬醫(yī)院進(jìn)修耳內(nèi)外科,熟練掌握耳鼻咽喉等各種常見(jiàn)病多發(fā)病的診療。廣東省婦幼保健學(xué)會(huì)聽(tīng)力保健學(xué)會(huì)委員。廣東省康復(fù)

    鄒建軍
    鄒建軍 主治醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療,過(guò)敏性鼻炎,慢性鼻竇炎,腺樣體,耳聾耳鳴,慢性中耳炎,兒童耳鼻咽喉疾病的診療

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科疾病治療,過(guò)敏性鼻炎,慢性鼻竇炎,腺樣體,耳聾耳鳴,慢性中耳炎,兒童耳鼻咽喉疾病的診療

    閆占峰
    閆占峰 主治醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉頭頸外科常見(jiàn)病、多發(fā)病的中西醫(yī)結(jié)合診療及手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科科室秘書(shū)、主治醫(yī)師、講師。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉科學(xué)專業(yè),師從國(guó)內(nèi)耳鼻咽喉頭頸外科專家王寧宇教授。兼任中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)耳鼻咽喉科專業(yè)委員會(huì)會(huì)員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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