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中醫(yī)養(yǎng)生講究因人而異,
中醫(yī)養(yǎng)生茶
也不例外,喝時也得分體質。現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生熱潮是一浪高過一浪。不僅老年人注重養(yǎng)生,越來越多的年輕人開始進行了養(yǎng)生,年輕人愛喝養(yǎng)生茶。?
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
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養(yǎng)生茶最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。
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桂圓紅棗茶,“火大”不要喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。
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養(yǎng)生茶最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
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有時候養(yǎng)生茶喝多了,反而對身體是有害的,會影響身體健康,最后小編還得跟大家強調一次
中醫(yī)養(yǎng)生茶
,保健因人而異。