亞健康是現(xiàn)代白領(lǐng)不可忽視的一個(gè)問(wèn)題，工作忙碌，生活作息紊亂，引起頭暈眼花，腰膝酸軟乏力，神經(jīng)衰弱等等問(wèn)題。要對(duì)付亞健康，除了調(diào)整作息，定時(shí)運(yùn)動(dòng)，食療也十分重要，想緩解以上的癥狀，可嘗試瘦肉煲雞項(xiàng)湯，雖然只是兩樣很平常的食材，但常喝可補(bǔ)腎強(qiáng)身，健腦醒神。
材料:
瘦肉：300克雞項(xiàng)(沒(méi)生過(guò)蛋的雞)：1只蔥：1條姜：2片水：10碗
做法:
1.洗凈宰好的雞，切大塊;
2.瘦肉洗凈，切厚片;
3.將瘦肉和雞一起汆水撈出;
4.蔥洗凈切段;
5.煮沸清水，把雞、瘦肉、姜和蔥放入，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
補(bǔ)腎強(qiáng)身，健腦醒神。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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