1、銀耳雪梨紅棗湯的功效

銀耳雪梨紅棗湯對(duì)人體健康也是有很多明顯的功效，特別是可以起到降血壓還有清熱解毒的作用，對(duì)于一些老年人或者是高血壓、肝有問(wèn)題的病人都是可以吃一些的。同時(shí)雪梨也是可以起到潤(rùn)肺清燥的作用，同時(shí)還可以止咳化痰。里面的紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很好的補(bǔ)品，例如可以起到美容養(yǎng)顏的作用，特別是能夠促進(jìn)人體的造血，緩解女性貧血的情況。

2、冰糖銀耳雪梨湯的做法

冰糖銀耳雪梨湯的做法比較簡(jiǎn)單，首先要準(zhǔn)備好銀耳還有雪梨以及枸杞等食材，同時(shí)要清洗干凈，銀耳首先是要拿去泡開(kāi)來(lái)才可以了，然后要撕成小塊的備用，雪梨也是同樣的做法，先要把雪梨的皮消除干凈，然后切成小塊，最后只需要把銀耳放入砂鍋里面，然后加入一些水，可以根據(jù)自己的食用量。然后先用大火煮開(kāi)來(lái)，最后再用小火來(lái)燉30分鐘就可以了，再加入冰糖和雪梨燉10分鐘就好。

3、冰糖銀耳雪梨湯的功效

冰糖銀耳雪梨湯是屬于一種藥膳類的湯，湯里面也是綜合了冰糖還有銀耳以及雪梨的作用功效，例如可以起到很好的清熱解毒的作用，還可以潤(rùn)肺止咳化痰。一起來(lái)進(jìn)行食用的話還可以起到一定的排除體內(nèi)致癌物質(zhì)的作用，同時(shí)銀耳也是屬于天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰的作用，可以長(zhǎng)期的來(lái)進(jìn)行食用，這樣有助于女性的護(hù)膚，孕婦也是可以食用一些冰糖銀耳雪梨湯來(lái)調(diào)理。

4、銀耳的作用

銀耳對(duì)人體的健康具有很好的作用，同時(shí)也是一種食材，銀耳對(duì)人體的肝臟是具有解毒的能力，同時(shí)還可以保護(hù)人體的肝臟，還可以防止出現(xiàn)腫瘤的危險(xiǎn)，增強(qiáng)人體的免疫力。對(duì)于陰虛火旺的情況，也是可以很好的調(diào)理，可以起到滋陰的作用，因?yàn)樗锩嬉彩歉缓罅康?a target="_blank" href="/baojianpin/qianweisu/">纖維素，所以也是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣就可以促進(jìn)消化，同時(shí)還可以防止脂肪被人體吸收。

5、川貝冰糖燉雪梨的做法

川貝冰糖燉雪梨是一種常見(jiàn)的藥膳，對(duì)人體具有很好的滋補(bǔ)的作用，首先要準(zhǔn)備好雪梨和川貝粉，然后要把雪梨洗干凈然后把皮和核祛除掉，然后就可以把冰糖放入雪梨里面，冰糖的多少根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，最后再將川貝粉泡的水直接裝入雪梨里面，最后把雪梨的蓋子蓋好，用牙簽來(lái)進(jìn)行固定就可以了，直接把雪梨放入碗里放入電飯煲里面來(lái)蒸，燉一小時(shí)后就可以吃了。

參考文獻(xiàn)