1、自制蘋果醋的做法

自制蘋果醋的話只需要將蘋果洗凈切成小塊，然后放入密封的罐子中，加入適當的酒精和部分白醋就可以了，這樣做出來的蘋果醋會很酸甜爽口，蘋果中含有的維生素含量非常的豐富。所以平時適當的喝一些能夠很好的起到養生的效果，而且還能夠有效的促進腸胃蠕動。對于經常有食欲不振、胃不好的人是很好的，但是晚上最好不要多喝，以免引起胃酸過多。

2、蘋果醋什么時候喝最好

喝蘋果醋最好的時間當然是在早餐時間或者是下午茶的時候，因為早餐時間喝能夠很好的幫助恢復腸道機能，而且還能夠很好的促進腸胃蠕動吸收。在下午茶時間喝則能夠很好的讓身體得到休息，恢復味覺。蘋果醋中含有的果膠和維他命含量很高，所以平時可以當做養生醋來喝，尤其很適合老人和孩子，對調理身體也會有一定的效果，但是喝的時候要注意適量。

3、喝蘋果醋可以減肥嗎

喝蘋果醋是可以幫助減肥的，因為蘋果醋中含有的醋酸能夠很快速的將身體中堆積的食物消化掉，從而能夠更好的消耗身體中的卡路里。另外就是蘋果醋還能夠很哈的起到抑制食欲的作用，所以想要減肥的話最好能夠在晚餐時間適當的喝一些。除此之外想要減肥需要通過一定的運動來解決，所以最好不要完全依賴喝蘋果醋，不然只會導致胃部不舒服。

4、孕婦能喝蘋果醋嗎

孕婦是能喝蘋果醋的。因為蘋果醋中含有的維生素和膠原蛋白含量很豐富，適當的喝一些對補充孕婦身體中的必要營養是很有作用的，這樣對寶寶的健康成長也會有很好的效果。另外大部分的孕婦可能會有胃口不好的現象，所以適當的喝一些蘋果醋還能夠很好的幫助調理胃口。但是因為蘋果醋中的醋酸含量很高，所以平時最好不要一次性喝的太多。

5、喝蘋果醋有什么好處

喝蘋果醋能夠幫助很好的促進腸胃消化吸收，對保護腸胃的作用是很好的。另外就是蘋果醋還能夠有美容的效果，所以很適合給女性食用，也可以在面膜中適當的加一些蘋果醋，這樣既健康而且還能夠去除臉部角質。除此之外喝蘋果醋對緩解壓力的效果也非常好，如果經常需要熬夜加班就很適合喝，相比起喝咖啡喝蘋果醋會顯得更加的養生。

參考文獻