1、如何祛青春痘

青春期的時候，人的內(nèi)分泌比較旺盛，所以比較容易有痘痘。可以保持臉部的干凈清爽，可以修剪一個無劉海的發(fā)型，對視線也有好處，人也看起來更清新。如果是夏天的時候，最好早晚都要用洗面奶洗臉，因為夏天臉上出游出汗比較多。可以吃一些西瓜，絲瓜，黃瓜等水分充足的瓜類類補水去火。在秋冬的時候，如果皮膚感到干燥，不要用手撓。

2、如何有效祛痘

痘痘的生長一般和內(nèi)分泌的關(guān)聯(lián)比較大。可以通過飲食調(diào)理。吃的方面多吃苦瓜，圓椒，青菜等清熱去火的食物，由于這些蔬菜吃了有凈化血液的作用，所以這些食物在吃的時候可能會有苦苦的感覺。蔬菜比較容易發(fā)爛，未經(jīng)烹飪的蔬菜最好放在干燥陰涼的地方。如果干癟之后再吃，營養(yǎng)也會有一定的減少。大量的水對身體也有排毒去火的作用。

3、臉上如何祛痘

身體的內(nèi)分泌紊亂之后臉上就有可能會長痘痘。去除痘痘一方面要注意休息，如果再操勞，會加重發(fā)炎的癥狀，增加痘痘的數(shù)量。在日常的生活中也要多運動，如果身體吃得消的話可以適當增加一些有氧運動，運動之后最好休息半小時后再洗澡，不然也會引起感冒，人的抵抗力會更加弱。臉上的痘痘在沒了之后，可能會留下一些痘印，可以涂一些蘆薈膠淡化印記。

4、油性皮膚祛痘

油性皮膚的人比較容易長痘痘，因為油脂汗液之類的分泌得比較多。一定要做好清潔工作。最好不要熬夜，不然第二天立馬油光滿面，會加重痘痘的反應。抽煙喝酒對痘痘的刺激也比較大，最好不要在天氣比較炎熱的情況下出門，容易加重油脂汗液的分泌。平時能不化妝就不化妝，類似于一些保養(yǎng)品也不要短時間內(nèi)涂太多，可以適當找中醫(yī)調(diào)理一段時間。

5、什么祛痘

是指消除皮膚上因為內(nèi)分泌不調(diào)或者皮膚清理不當引起的小包。痘痘大部分可能跟身體的睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)攝入比較有關(guān)。如果在改善飲食和補充休息之后痘痘長久沒有變化甚至還有變重的反應，最好要到醫(yī)院里去檢查一下，有可能是其他的過敏癥狀，與痘痘無關(guān)。痘痘的預防也很重要，尤其是女性，在使用化妝品的時候可以先在手部皮膚上涂試一會兒，防止粉液太厚重，涂了之后讓皮膚長痘痘。

參考文獻