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煮雞蛋需要多長時間

作者:大眾養生 時間:2016-01-19 11:19:47來源:大眾養生網我要分享

1、雞蛋煮多長時間能熟

雞蛋是我們日常生活中常見的一種食物,它富含蛋白質,營養價值非常高,經常食用能夠增強身體的體質。而雞蛋最常食用的方法就是用水煮,煮熟就可以食用了。一般來說,煮雞蛋有三種,分別是煮軟蛋,煮蛋黃和煮硬蛋,這三個步驟所要花費的時間分別是三分鐘,五分鐘和七分鐘,這個過程花費的時間太短會煮不熟,太長會破壞雞蛋的營養。

2、雞蛋怎么煮

煮雞蛋是食用雞蛋最常用的一種方法,不僅操作簡單,而且雞蛋所富含的營養物質也能夠最小程度的流失,如果方法得當,雞蛋的吸收率甚至可以達到100%。煮之前要先將雞蛋放入清水中浸泡一會,這樣有利于雞蛋中蛋白質的凝固。然后再放入冷水鍋中煮沸,注意要用中火,大火會破壞雞蛋的營養物質,之后等待七分鐘左右雞蛋就可以吃了。

3、雞蛋煮幾分鐘能熟

雞蛋是我們日常生活中常見的一種富含高蛋白的食物,它的營養價值特別高,但是生雞蛋里面的病菌比較多,不能直接食用,需要將它變成熟雞蛋,去除細菌后方可食用。而做成熟雞蛋最常用的一種方法就是水煮。將雞蛋洗凈泡過水,之后放入冷水鍋中用中火煮大約七分鐘就可以熟了。雖然雞蛋的營養價值高,但是不宜過多食用,每天食用不能超過一個。

4、雞蛋煮幾分鐘

雞蛋含有大量的維生素和礦物質,以及豐富的蛋白質,它的食用營養價值很高,所以受很多人的歡迎。而雞蛋最常見的食用方法就是煮,將雞蛋放入水中煮熟就可以吃了。而煮雞蛋所要花的時間,則要根據蛋的老嫩程度來決定。如果是煮軟蛋,那么一般3分鐘就可以了,煮溏心蛋則需要5分鐘,而煮硬蛋的話,那么時間就要稍微長一點,7分鐘左右才可以。

5、怎么煮雞蛋好吃

雞蛋的營養價值很高,它里面含有豐富的蛋白質,維生素,以及礦物質,容易讓人產生飽腹感,所以很多人都會將它做成早餐來食用。但是煮雞蛋,有3個方面需要注意。首先要把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒,這樣可以保持雞蛋外形完整,然后是火力,要用中火,大火會導致雞蛋內的空氣膨脹而發生爆裂,而小火會使煮雞蛋的時間變長,而最重要的一點是煮雞蛋的時間一定要把握好,一般都是7分鐘。只有這樣煮出來的雞蛋才會好吃。

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