1、補肺活血膠囊

補肺活血膠囊主要的作用具有益氣活血的效果，同時還具有補肺固腎的作用，用于治療氣虛血瘀癥，一般情況氣虛血瘀癥的癥狀主要包括有咳嗽氣促或者是咳嗽胸悶，心悸氣短、腰膝酸軟等其他的不良癥狀，主要的成分包括有黃芪和赤芍，如果在服用藥物的時候出現過敏反應時一定要禁止服用，平時的時候還需要注意飲食的調理，在服用期間不要吃一些辛辣油膩的食物。

2、活血化瘀的藥

活血藥物的藥有很多，建議你最好選擇服用一些中藥來進行治療和調理，使用中藥來治療雖然效果不是非常的明顯，但是對人體的副作用比較小，一般情況下需要用中藥熬制成膏藥，然后把膏藥敷在患處就可以透入皮膚產生消炎和活血化瘀的作用，患者在用藥期間一定要多注意飲食的調理，飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激性或者生冷寒涼的食物。

3、活血化瘀的方法

想要活血化瘀的話最好選擇使用消散作用或者具有攻逐體內淤血的藥物來進行治療，一般情況下接你就要選擇服用一些中藥來進行治療和調理，服用中藥有很多的好處，首先中藥對人體沒有任何的毒副作用而且也不存在任何的耐藥性，但是需要長期的服用才能夠看到效果，在服用中藥期間還需要注意飲食的調理，平時的時候飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物。

4、補腎活血湯

如果想要補腎活血的話，在平時的時候可以選擇做烏雞玉蘭湯，首先需要準備一些烏雞和一些調味料，首先需要將烏雞斬成大塊，然后焯水過涼，然后把玉蘭片洗干凈切成梳狀大片，再把紅棗和龍眼洗干凈用溫水泡軟備用，把準備好的砂鍋倒入適量的清水再放入烏雞、紅棗和龍眼，然后用大火燒開改用小火煲兩個小時左右，再加入適量的鹽和白胡椒粉就可以食用了。

5、吃什么活血

血和氣是緊密聯系的，如果氣滯則出現血獄的情況，如果能夠在平時的時候吃一些活血的食物能夠讓你的氣色變得更好，比如在平時的時候可以使用當歸紅棗煲雞腳能夠起到補氣血的效果，而當歸紅棗煲雞腳的制作工藝也非常的簡單，首先需要準備一些雞爪，然后把雞腳切成小塊，放在鍋中進行焯燙，等到焯燙撈出洗干凈表面的浮沫再放入一些紅棗、枸杞和桂圓，需要燉2到3小時就可以吃了。

參考文獻