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碳酸飲料的壞處

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-17 16:11:12來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、碳酸飲料殺精嗎

碳酸飲料是不會殺精的,但過多飲用碳酸飲料對身體確實有不利影響,因為碳酸飲料中含有大量的二氧化碳、檸檬酸、咖啡因等物質(zhì),幾乎不含有任何營養(yǎng)物質(zhì)。而且碳酸飲料中磷的含量很大,過多飲用碳酸飲料,特別是運(yùn)動時飲用,遭遇骨折是危險的正常人的若干倍。另外青春期的兒童需要大量的鈣元素,過多飲用碳酸飲料不僅不利于生長發(fā)育,還可能導(dǎo)致兒童骨質(zhì)松軟。

2、哪些是碳酸飲料

碳酸飲料主要是指充入二氧化碳?xì)怏w的飲料,比如可樂、雪碧、美年達(dá)等飲料都屬于碳酸飲料,其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,幾乎不含有任何營養(yǎng)物質(zhì)。過多飲用碳酸飲料對于人體有害無益,因為碳酸飲料中含有的磷在人體中會產(chǎn)生磷酸,這種物質(zhì)會營養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大。

3、脈動是碳酸飲料嗎

脈動不屬于碳酸飲料。碳酸飲料主要是指充入二氧化碳?xì)怏w的飲料,比如可樂、雪碧、美年達(dá)等飲料都屬于碳酸飲料,其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,過多飲用碳酸飲料對于人體是有害無益的。而脈動中不摻有二氧化碳?xì)怏w,相反,脈動中含有豐富的維生素,如維生素C、維生素B3等,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,適合于運(yùn)動后補(bǔ)充體力。

4、懷孕可以喝碳酸飲料嗎

孕婦最好不要飲用碳酸飲料,如可樂、雪碧等充有二氧化碳?xì)怏w的飲料,因為碳酸飲料的主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分,幾乎不含有任何營養(yǎng)物質(zhì)。咖啡因?qū)τ谠袐D健康是非常不利的,還會導(dǎo)致子宮收縮。另外,酸飲料中含有的磷在人體中會產(chǎn)生磷酸鹽,這種物質(zhì)會營養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大。

5、哺乳期可以喝碳酸飲料嗎

哺乳期最好不要飲用碳酸飲料,因為碳酸飲料中除了糖以外幾乎不含有任何營養(yǎng)成分,主要是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等,過多飲用碳酸飲料,即使是正常人,對其健康的損害也是較大的,因為碳酸飲料中含有的磷在人體中會產(chǎn)生磷酸鹽,這種物質(zhì)會營養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大,而孕婦與新生兒是需要大量鈣的。

參考文獻(xiàn)

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