1、判斷腎陰虛陽虛

腎陰虛和腎陽虛雖然都是腎虛，但是它們的性質不同，表現不同，服用的藥物也不相同，所以在治療的時候一定要注意。腎陰虛患者常常會有睡眠障礙，不是睡不著，就是睡著后不停的做夢；男性常常會有性能力下降的情況，女性會出現經少、閉經的癥狀。腎陽虛患者總是怕冷，尤其是在冬天經常會有手腳冰涼的癥狀，患者還會出現腰痛、便秘、脫發等癥狀。

2、枸杞補腎陰虛還是腎陽虛

枸杞是非常好的滋補肝腎的中藥，所以腎虛的時候是可以適當的吃一些枸杞的。不過腎虛分為腎陽虛、腎陰虛，枸杞主要是補陰虛的，所以當出現了腎陰虛的時候就可以適當多吃一些枸杞了，如果是腎陽虛患者最好是少吃或者不吃枸杞的，以免導致越吃枸杞，身體越虛弱。枸杞可以泡水喝，也可以在煲湯的時候放上一些的，如果喜歡喝酒的人，還可以用枸杞泡一些藥酒喝。

3、腎陰虛和腎陽虛雙補

我們經常強調在補腎的時候，要注意區分是腎陽虛還是腎陰虛，因為這兩種不同的癥狀，服用的藥物是不一樣的。但是也有一些人是陰陽雙虛，這時候既要補陰虛，還要補陽虛，在中醫上陰虛和陽虛是可以同時雙補的。可以服用補中益氣丸、桂附地黃丸等藥物來調理。最好是服用一些補腎陽的藥物，因為補腎陽的藥物都是在補腎陰的藥物中加上了一些補腎陽的藥物，所以服用這樣的藥物就可以起到陰陽雙補的作用。

4、陰虛和陽虛的癥狀

腎陰虛主要是表現為熱，也就是會有燥熱的感覺，晚上睡覺的時候還會出現盜汗的情況，經常會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴的感覺，這樣的病人可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃等黑色的食物，也可以服用六味地黃丸等藥物來調理。腎陽虛主要是表現為冷，經常會有手腳冰涼的癥狀，嚴重的在夏天都會有身體發冷的感覺，這樣的病人可以適當的多吃一些韭菜、羊肉等食物，也可以服用金匱腎氣丸等藥物來調理。

5、陰虛陽虛都有怎么辦

有的人出現了腎陽虛癥狀，比如怕冷畏寒，還常常會有腎陰虛的癥狀，比如在晚上睡覺的時候出現盜汗的情況，這時候就要進行陰陽雙補的，不能單一的補陰或者補陽?？梢栽卺t生的指導下服用桂附地黃丸等藥物就可以起到陰陽雙補的效果。平時還要注意多運動，這樣可以增強體質，改善身體狀況；飲食上也要注意，多吃一些核桃、黑芝麻等補腎的食物也有一定的幫助。

參考文獻