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鮑魚的做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 10:46:10來源:大眾養生網我要分享

1、鮑魚的家常做法

鮑魚的家常做法如下:首先將購買來的鮑魚清洗干凈處理好。其次準備好西蘭花,把西蘭花切成朵狀,然后用水煮一下這樣更容易翻炒。最后取出油鍋,往油鍋中放入蔥蒜、花椒八角等調料,等炒制出現香味的時候,再往鍋中放入鮑魚,等鮑魚翻炒至出現香味的時候再往鍋中放入適量的水,等到鍋中水分很少的時候,再把西蘭花放入鍋中一塊兒翻炒,等到熟的時候即可盛盤。

2、紅燒鮑魚怎么做好吃

紅燒鮑魚是許多餐桌上比較常出現的菜肴之一。紅燒鮑魚的味道非常鮮美,我們只需要把買來的鮑魚清洗干凈,然后,把鮑魚的殼頭部和內臟都去掉,然后把鮑魚放在鍋里面清蒸一個小時。接下來取出油鍋,往油鍋里依次放入調料,等炒至出現香味的時候把鮑魚放入鍋中,讓鮑魚和調料一塊兒翻炒,等到鮑魚快熟的時候,往鍋里面放入適量的水,然后再倒入生抽和白糖,這樣小火燉至半個小時左右即可出鍋。

3、鮑魚的營養價值

鮑魚本身具有很高的營養價值。對人體來說鮑魚是補品中的補品。鮑魚本身具有豐富的蛋白質以及鈣,鐵等各種各樣的微量元素,長期吃鮑魚能夠促進人體對這方面的吸收,鮑魚本身還有豐富的球蛋白,這是其他食物中很少富有的。因此鮑魚是對人體特別有益的一種營養品。除此之外,鮑魚還可以起到治療疾病的效果,它可以破壞細胞的新陳代謝。如果有條件的話可以適當的吃一些鮑魚來提高自身的身體免疫力

4、鮑魚燉土豆的做法

鮑魚燉土豆的做法非常簡單。首先,將鮑魚清洗干凈,內臟去掉,頭部也去掉,把鮑魚的身體用刀劃成花狀,這樣既有助于味道的滋潤又好看。其次,將購買的土豆去皮兒,清洗干凈,然后切成塊兒狀。最后取出油鍋,往油鍋里放入適量的油,然后依次放入蔥、姜、蒜、花椒、八角等調料,等煸炒出現香味的時候,把切好的鮑魚倒入鍋中,同這些調料一塊兒翻炒,等到鮑魚八分熟的時候,往鍋中倒入適量的水,然后在把土豆倒入鍋中,小火燉制10分鐘即可出鍋。

5、孕婦能吃鮑魚嗎

孕婦是可以吃鮑魚的,因為鮑魚本身含有豐富的營養物質,鮑魚中含有豐富的微量元素和蛋白質,能夠促進人體對這些元素的吸收。而孕婦在懷孕期間需要補充各種營養物質和各種各樣的微量元素,所以孕婦在懷孕期間吃鮑魚,不僅是對孕婦本身,即便是對胎兒都能夠起到很好的效果。所以孕婦在懷孕期間可以選擇吃一些適量的鮑魚來補充自身的營養。

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