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胡蘿卜和什么一起榨汁好

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 12:23:28來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、胡蘿卜汁減肥

蘿卜汁減肥不可靠。胡蘿卜中含糖,吃后不減肥反增重。單靠吃胡蘿卜汁就能減肥,各種減肥藥廠商只能關(guān)門歇菜。減肥最根本是控制熱量攝入,增加消耗的熱量。多運動可消耗脂肪,少吃含糖以及含有脂肪的食物可減少熱量進入。建議減肥的時候吃清淡飲食,比如早上吃一根涼拌胡蘿卜,喝一碗,中午吃炒青菜,吃一碗米飯,晚上和牛奶,吃一根香蕉。且每天變換不同的低熱量食物,同時配合運動,減肥才有效果。

2、胡蘿卜和什么一起榨汁好

胡蘿卜可以和多種水果一起榨汁,比如可和蘋果榨汁,也可和香蕉榨汁,亦或者和西瓜榨汁吃。胡蘿卜和大多數(shù)蔬菜瓜果都能榨汁吃,沒有特殊禁忌。介紹胡蘿卜和蘋果榨汁的方法:胡蘿卜去皮后切成小塊,蘋果洗干凈去皮,切成四塊,注意,蘋果盡量不切太碎,否則容易氧化。把胡蘿卜塊和蘋果放入榨汁機,啟動開關(guān),片刻后榨汁完成,倒入杯中,放入適量蜂蜜,攪拌均勻可飲用。

3、孕婦能喝胡蘿卜汁嗎

孕婦喝胡蘿卜汁對身體有好處,但不能和太多,胡蘿卜汁是生冷食物,吃太多可導(dǎo)致腹瀉。制作胡蘿卜汁的時候應(yīng)清洗干凈,否則致病菌進入胃腸道容易誘發(fā)感染,影響胃腸吸收營養(yǎng)。胡蘿卜中主要營養(yǎng)是維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及膳食纖維和蛋白質(zhì)。孕婦吃胡蘿卜汁可幫助消化,能補鈣,還可增強抵抗能力。胡蘿卜可促使血脂降低,還能促使胃腸蠕動加快。

4、人流后可以吃胡蘿卜嗎

人流后可以吃胡蘿卜汁,里面的維生素多含在細胞壁中,打成汁液后,細胞壁被破壞,釋放出更多維生素,更容易被身體吸收。但是,胡蘿卜直接打成汁液較生冷,吃太多后肚子不舒服,容易消化不良,所以人流后只能適量吃。制作胡蘿卜洗干凈,最好先用開水燙,然后打成汁液,可消毒,能預(yù)防感染。女性人流后抵抗力差,吃胡蘿卜汁后可以提高抵抗力。

5、胡蘿卜素軟膠囊的作用

此藥服用后可補充胡蘿卜素,眼睛干澀或者視力不好的人士吃后可改善癥狀。患有白內(nèi)障的人士以及長時間面對電腦工作的人士吃后,可有效緩解眼睛疲勞。經(jīng)常感冒的人吃后,呼吸道抵抗力會提高,能預(yù)防感冒。泌尿系統(tǒng)感染的人士也可服用,能提高泌尿系統(tǒng)的抗感染能力,還能緩解病痛。另外,臉上皮膚粗糙,或者皮屑較多的人士,服用后面部皮膚會更光滑,更水潤。

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