1、脾胃虛弱吃什么食物

脾胃虛弱的人平時可以多吃些蜂蜜，比如可以多喝些蜂蜜水、蜂蜜粥等。蜂蜜是天然的滋補佳品，含有豐富發(fā)營養(yǎng)物質(zhì)，平時多食用蜂蜜可以起到保護心血管功能的作用，而且蜂蜜能夠促進腸道的蠕動，還能治療脾虛以及腸胃不適等癥狀，同時他能夠增強人體的消化功能和促進消化吸收，同時起到健脾養(yǎng)胃的效果。是脾胃虛弱的人非常適合吃的食物。

2、孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理

孩子脾胃虛弱經(jīng)常是由于飲食不規(guī)律所引起的，因此要保持正常的飲食習(xí)慣。有些孩子經(jīng)常不吃早飯，但是不吃早飯會嚴重的傷害脾胃，會使脾胃變的更加虛弱，因此早上要準時吃。另外家長一定要調(diào)節(jié)孩子在飲食上的營養(yǎng)，要使肉類食品和蔬菜水果類食品均衡搭配，使身體吸收多方面的營養(yǎng)，從而增強身體的抵抗力和免疫能力，同時也會改善脾胃虛弱的狀況。

3、寶寶脾胃虛弱怎么調(diào)理

寶寶脾胃虛弱會引發(fā)食欲下降、咳嗽感冒等現(xiàn)象，會嚴重危害到寶寶的健康。此時可以多煮一些粥給寶寶喝來調(diào)節(jié)身體，平時可以多煮些紅棗小米粥。要提前把紅棗和小米準備好，如果紅棗比較干的話需要用清水泡一會，隨后把紅棗放入砂鍋中煮出紅棗味后加入小米，用大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮半小時左右，隨后加入冰糖提味即可食用。這樣煮出來的紅棗小米粥軟糯可口，容易被寶寶消化，還能補充豐富的營養(yǎng)成分，能改善寶寶脾胃虛弱的現(xiàn)象，達到健脾養(yǎng)胃的效果。

4、小兒脾胃虛弱怎么調(diào)理

小兒脾胃虛弱可能是由于飲食不當引起的，平時要注意盡量不要讓孩子吃油炸的食物，因為油炸食物不容易被人體所消化，會加重孩子的胃部的負擔，很容易引起消化不良的癥狀，同時還要注意不要讓孩子多吃生冷食物以及辛辣刺激性的食物，因為生冷的食物和辛辣刺激性食物會很容易對孩子的胃部以及消化腸道產(chǎn)生刺激，而本身脾胃就比較虛弱的孩子會變得更加虛弱，不利于健脾養(yǎng)胃。

5、寶寶脾胃虛弱的癥狀及調(diào)養(yǎng)

寶寶脾胃虛弱經(jīng)常會導(dǎo)致面色發(fā)黃或者出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、身體消瘦的現(xiàn)象，而且食欲也會明顯的受到影響，經(jīng)常會感覺吃不下去飯，或者還會引起腹痛腹瀉等癥狀。寶寶出現(xiàn)脾胃虛弱時可以多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物，這些食物具有很好的清熱解毒、消食通便的效果，尤其是對于脾胃不好的體質(zhì)來說，還具有補氣益血、健脾養(yǎng)胃的效果，能夠很好的改善脾胃虛弱現(xiàn)象。

參考文獻