1、吃什么可以祛斑

平時應該多吃一些含有維生素c的食物，比方說一些黃色食物，像橙子，胡蘿卜，桔子，柚子，梨，蘋果，檸檬，都含有非常豐富的維生素c能夠抑制皮膚里面的絡氨酸酶形成能夠阻止黑色素在皮膚生成沉淀，能夠進一步防止雀斑的形成。同時還應該吃一些西紅柿和一些茄子。另外也要注意運動能夠幫助身體活血。使身體的新陳代謝速度加快，修復皮膚損傷細胞，分解黑色素。

2、杏仁粉祛斑方法

杏仁粉有非常好的美容的功效能夠幫助身體去斑，經常吃或者是敷在臉上的話能使皮膚非常的有光澤，可以將杏仁粉將蛋清還有珍珠粉混合在一起攪拌形成糊狀，然后敷在臉上，可以每天堅持。而且杏仁有著非常好的通腸潤便的效果，長期服用能夠使腸道的蠕動速度加快，使大便松軟更加易于排出，也能夠促進身體里面的代謝廢物的排出，能夠減少體內毒素的堆積，能夠防止雀斑的形成。

3、彩光祛斑副作用

彩光去斑基本上沒有什么副作用，它能夠幫助沉積皮膚的深層的黑色素去除起到比較好的根治雀斑的效果。但是臉上出現斑點通常都是身體里面有一些異樣的情況，比方說毒素積累過多或者是平時不注意運動身體的新陳代謝減弱，都會導致臉上的斑點增加。在做完手術之后應該控制自己的飲食，多吃一些還有粗纖維的水果能夠幫助后期的護理。

4、香菜祛斑的方法

香菜去斑是一種小偏方，對于有些人是有效果的，就是將生菜搗碎之后加入一些，面粉，然后將香菜做面膜敷在臉上?？梢杂谜渲榉刍蛘呤呛Ｔ宸蹃泶?，有比較好的祛斑的效果能夠淡化臉上的黑色素，但是也屬于治標不治本的方法。不僅要長期堅持，還應該控制自己的飲食在日常生活中應該少吃一些含有黑色素的食物，防止黑色素在臉部的進一步沉積。

5、茄子可以祛斑嗎

茄子祛斑確實有一定的效果，因為有茄子里面含有維生素p能夠軟化皮膚上面的毛細血管，而且它里面有非常多的維生素c，能夠阻止黑色素的合成抑制絡氨酸酶，能夠防止身體里面雀斑的形成，對皮膚有著非常好的美白效果?？梢詫⑶炎忧谐杀”〉男∑笤谀樕希L期堅持，會有一定的效果，如果臉上斑點很多還是建議使用激光治療的方式。

參考文獻