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以前聽朋友開玩笑講過，姿勢不對起來重睡的說法，這說法可不只是玩笑哦，睡覺的姿勢對健康很有影響哦！飲酒后中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，如果休息姿勢不正確很可能會出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，嚴重者甚至呼吸循環(huán)衰竭危及生命。酒后睡覺的姿勢重要就更不用多說嘍！那么聽小編介紹一下，飲酒者不宜采取的三種睡覺姿勢吧！

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平臥位：

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這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

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俯臥位：

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醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。

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俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。

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坐位：

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深度醉酒者由于體內(nèi)循環(huán)受到抑制，心血管反射調(diào)節(jié)能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內(nèi)血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

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那么正確的姿勢應該是怎樣的呢？

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聽小編給您介紹一下吧！喝酒之后要保持正確的姿勢，為了預防醉酒后睡姿不當出現(xiàn)的嚴重并發(fā)癥,,建議要給醉酒者解開領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢臥位，便于嘔吐物引流以防誤吸入氣管引發(fā)窒息。不知小編的建議您聽清楚了沒有呢？

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