你是否也經常有手腳冰涼，腰和膝蓋還時不時有酸軟的不適感？別以為是只是衣服穿少了，這多半是腎精虧虛的原因。
中醫講，腎藏精，精能化血，腎精不足，氣血生化無力，血液和營養無法充分的滋養肢體末端，自然就會手腳冰涼；“腎主骨生髓”，腎精能滋養筋骨，腎精不足時，筋骨沒了滋養，腰膝就容易酸軟，連爬個樓梯都費勁，這些都因腎精虧虛導致皮膚、骨骼等系統功能下降引起的癥狀表現，是身體機能衰退的信號。
想改善這種情況，得從補腎精入手，例如使用能補腎精、抗衰老的中藥八子補腎膠囊來調理身體，它的組方中包含菟絲子、枸杞子等8味天然植物種子藥，搭配人參、鹿茸等多種名貴中藥材，重點是補腎填精，還能調理人體陰陽、大補元氣，使氣血旺盛，能促進血液運行，溫煦和滋養全身各處，對腎精虧虛引起的腰膝酸軟、手腳冰涼癥狀有改善效果很好。并且研究證實，該藥可以通過補充腎精，調理身體各項生理機能，可以防治腎精虛衰相關的生殖、骨骼、肌肉、神經、皮膚毛發、心血管、免疫、消化、呼吸等系統衰老，延緩整體衰老。
不過，補腎精、抗衰老是一個循序漸進的過程，不能急于求成。平時還可以多吃黑芝麻、核桃這些補腎的食物，每天泡泡腳，適度散散步，這些都能幫助減輕腰膝酸軟、手腳冰涼癥狀。
