低血壓患者的食療升壓與指壓按摩療法
低血壓雖然沒有高血壓發病人群多，但也是一種血壓異常疾病。如果不及時治療，同樣會危害健康。年輕的女性朋友，會因為低血壓而誘發流產。其他人會因為低血壓誘發昏倒，出現二次傷害。但是，低血壓人群，有一個特點，都不愿意吃藥，都想通過合理吃飯來提升血壓。所以，這里重點介紹食療升壓法與指壓按摩升壓方法。
第一 指壓按摩升壓法：
（一）方法1：
1）穴位選取：陽溪、合谷、太陽、天池、極泉、支溝、外關、耳門、攢竹、手三里、曲池
2）具體操作：
(1) 常規按壓：對極泉、天池、支溝穴施行按壓，每穴1~2分鐘，每日1-2次。
(2) 隨癥加按：
①頭痛頭暈：重點按壓陽溪、合谷穴。
②偏頭痛：側重按壓太陽穴。
③胸悶：經常按壓天池穴。
④心口痛：痛時按壓極泉穴。
⑤心區痛：痛時按壓支溝穴。
⑥耳鳴，目眩：重點按壓外關、耳門、攢竹穴。
⑦肩背酸痛：重點按壓手三里、曲池穴。
3）注意：對于繼發性低血壓，要及時治療原發病。加強體育鍛煉，臥位、蹲位要站立時，動作要慢以防暈倒。
（二）方法2：
1） 穴位選取：百會、跟腱兩側。
2）具體操作：
(1) 按壓百會穴：在感到頭重、頭昏腦漲時，將兩手的中指置于百會穴上，緩慢呼氣，強力按壓6秒鐘，反復進行5次。
(2) 按壓跟腱兩側：當全身慵懶、手腳冰冷、目眩、站立頭暈時，用拇指與示指抓住跟腱兩側，緩慢呼氣，強力按壓6秒鐘，反復進行20次。
3）注意：
①不要飲酒，酒會擴張血管使血壓下降。
②在飲食方面，避免酸辣等刺激性食物，因其不利于低血壓的身體，還妨礙治療，使血壓恢復變慢。
③改變體位時，尤其是由蹲、坐、臥位起來時，一定要慢，切不可突然起來，否則會引起頭昏眼花，容易跌倒。
第二 食療方：
烏雞燉排骨：烏雞一只，去毛洗凈，切成塊。豬排骨200克，剁成段，大蔥適量，切成段，鮮姜三片，桂皮10克，鹽適量，黃酒適量，醬油適量，大蒜適量。加水燒開，放入烏雞，排骨，繼續燒開，撈去浮沫，加入所有調味品，煮熟即可，每天2吃，連續吃一周。
注意：平時要少吃含量性食物，多用桂皮作為調味品。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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