劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好！首先你可以通過按摩的方法。以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，按摩時兩個乳房應該交替進行以促進血液循環。另外你還可以吃些蜂蜜，木瓜，豆漿和蜂皇漿等等。